fyrtio eller femtio år tidigare, en många människor fortfarande inte vet skillnaden mellan yoga och yoghurt. Dessa dagar, är yoga så beundrade att det är nästan ett begrepp. Även om det är mycket väl etablerat i dessa dagar, betyder det inte att allmänheten verkligen förstår vad yoga är. Det finns många myter om yoga som får höra av människor som inte har en fin tro om det. Yoga är så komplex att den erbjuder något för varje person som väljer att anamma den. Det spelar ingen roll om du är ung, gammal, chunky, slank, flexibel eller oflexibel, kan varje person få från någon form av yoga. Yoga bildades ursprungligen i Indien, men människor i världen njuta av payback varje day.Many människor försöker klassificera Yoga som en specifik sak, men att bara helt enkelt inte är lojala. Dess många distinkta saker, beroende på vad du gör. Yoga är inte bara gymnastik, eller konditionsträning eller ens ett sätt att kontrollera din vikt. Det är inte heller bara ett sätt att minska din stress, meditera eller vara mer andlig. Yoga är alla dessa saker och en bra mängd mer som du inte är medveten of.Yoga är en kedja av övningar som ser ut som gymnastik. Det är sant, kan yoga hjälpa dig att hålla formen och smal, hålla din vikt under kontroll och minska mängden stress som du har. Det finns olika typer av yoga som också erbjuder en kedja av meditation övningar, vilket inkluderar andningsteknik som hjälper utöva dina lungor och lugna hela din kropp. Många tror att när du mediterar och andas djupt att det kommer att ta ut kroppen med energi, hjälper dig att få mer gjort utan att vara som tired.Yoga också har använts som en typ av vård. Personer med skador har använt yoga för att återställa sina kroppar och ta hand om sin kondition. Det är ganska fantastiskt att fler och fler läkare runt om i landet förskrivning Yoga som ett sätt att minska stress och som en typ av sjukgymnastik för olika delar av kroppen, såsom rygg och knän. Yoga inte bara hjälpa dig att återställa din kropp, men också hjälper dig att hålla din hjärna healthy.The ordet yoga kommer från en forntida sanskrit språk i Indien och det betyder "union" eller "integration" och "disciplin". Tusentals år innan när Yoga praktiserades av indiska religiösa eliten, använde de former av yoga för att förena kropp och sinne. De sade att vara medveten om din kropp och ditt sinne kommer att hjälpa dig att hantera den dagliga stressen i livet. Ofta människor inte är medvetna om sina kroppar alls och sväva runt dag till dag utan att vara i samklang med sin kropp. Detta leder till en övergripande ohälsosam lifestyle.Yoga används ofta för att rationalisera människors sinnen och sina känslor. Många människor hålla sina känslor tappats upp inuti och gör inget uttrycka sina exakta känslor. Undertrycka känslor och leda till allvarliga hälso straff. Yoga syftar till att förena människors sinnen och sina känslor, så att de kan stoppa känslorna från att konsumera dem och hjälpa dem att leva ett hälsosammare life.Yoga är så underbart för så många olika anledningar. Titta på olika typer av yoga och gräva en som låter som det kommer att fungera för dig. Du kommer att känna dig mer avslappnad och i samklang med din kropp, som aldrig förr konst av:. Bobgobin