Illamående är att "illamående" känsla man får i magen som gör att du känner dig som om du är på väg att kräkas. Det är ett vanligt tillstånd som kan orsakas av en rad olika omständigheter och conditions.Feelings av illamående kan orsakas av förstoppning, matsmältningsproblem, matförgiftning, gallsten, skallskada, migrän, biverkningar av mediciner, yrsel och virusinfektioner. Ofta kan omständigheter, till exempel över att äta och äta för snabbt orsaka magbesvär. Andra former av illamående är graviditetsillamående (som ofta förekommer hos kvinnor under deras första månaderna av graviditeten) och åksjuka (ofta ses både hos barn och vuxna). Den vanligaste orsaken till illamående är gastroenterit, även kallad intestinal influensa. Tekniskt denna sjukdom är inte en influensa eftersom det inte orsakas av influensavirus. Gastroenterit är normalt orsakas av en virusinfektion och är över inom fyrtioåtta hours.A förändring i kosten kan hjälpa. Bananer är bra. Undvik kaffe och saft, speciellt citrusfrukter drycker. Fullkornsprodukter, soppor och ångade grönsaker är bra om de kan ätas. Dricka mycket vätska - klara vätskor, inklusive destillerat eller buteljerat vatten - och mumsa ibland på sodakex kan help.the föreslagna näringstillskott listade nedan kan lindra illamående. Om du däremot börjar lida svårt illamående eller långvarig (mer än 3 dagar) illamående utan uppenbar anledning, måste du se dina doctor.Natural botemedel: 1. Acidophilus hjälper till att återställa bakteriell balans i mag-tarmkanalen. Ta en dos tre gånger dagligen under en vecka. Följ förpackningens etikett för dosering information.2. Basil te är en gammal engelsk botemedel mot illamående. Ta 1/2 uns av torkad basilika plus en kopp kokande vatten, genomsyrad i 5 minuter och ansträngda. Medicinska naturläkare använder basilika som ett kramplösande för att underlätta matsmältningen, reglera magen och att lindra nausea.3. Kanel kan hjälpa till att lindra illamående och andra tarmstörningar. Ta som ett te, drick 3 gånger day.4. Kryddnejlika te är en traditionell, välsmakande botemedel mot illamående. Ta 10 kryddnejlika i 12 uns av kokande vatten, genomsyrad 10 minuter och strained.5. Fänkålsfrön kan bidra till att lugna vågorna av graviditetsillamående som visas på deras egna speciella schema. Färska fänkålsfrön kan hållas i en liten plastpåse för periodisk munching.6. Ingefära lindrar illamående vid åksjuka, graviditetsillamående och vid kemoterapi. Använd ett standardiserat märke av ingefära extrakt. Ta 250 milligram kapslar 30 minuter innan du reser och återigen var 4 timmar för åksjuka. Annars, ta 250 mg kapsel eller tablett 3 gånger dagligen. Ta på fastande mage. Ginger ale eller pepparkakor kan fungera om dina symtom är mild.7. Goldenseal kan dämpa illamående i samband med tarminfektioner genom att förstöra de organismer som orsakar symptomen. Ta 125 mg kapsel var 4 timmar som behövs för att lugna en orolig mage. Goldenseal kan också tas som ett te. 8. Lakritsrot te hjälper lugna en orolig mage. Följ paketet directions.9. Pepparmint lindrar illamående genom att hjälpa matsmältningen och minska intestinal spasmer genom avslappnande muskler i mag-tarmkanalen. Drick upp till 3 koppar te daily.10. Red hallonblad te har länge använts av herbalist vara till hjälp under graviditeten. Läkare i England och Europa förskriva ett antal röda hallon preparat teblad för livmoder irritabilitet, hotande missfall och graviditetsillamående. Ett te gjort med 2 tsk torkad ört och fick dra i 10 till 15 minuter kan tas vid behov. Två till fyra milliliter tinktur kan tas tre gånger dagligen. 11. Rosmarinblad och kvistar lugna mag-tarmkanalen, i synnerhet när en orolig mage är relaterad till spänningar och ångest. Ett te gjort på 1 till 2 tsk torkad ört och fick dra i 10 till 15 minuter eller 1/2 milliliter av en tinktur kan tas 3 gånger daily.12. Vitamin B6 (pyridoxin) hjälper till att lindra illamående. För graviditetsillamående ta 10 till 25 mg tre gånger dagligen. För åksjuka ta 100 milligram en timme innan resan följt av 100 mg två timmar later.Other traditionella magen lösa örtteer inkluderar anis, kamomill, dill, citronmeliss, lime blommor och älggräs. Dessutom, dessa örter har alla många olika hälsofördelar konst av:. Edith Lingenfelter