Vilka muskler fungerar Löpband?

Löpband är träningsmaskiner som tillåter människor att gå eller springa på en bältade maskinen inomhus. Dessa maskiner är främst för konditionsträning, men användarna ofta att löpband fungerar olika benmusklerna också. De quadraceps, hamstrings, muskler kalv och glutes är arbetat med ett löpband. Den konditionsträning fungerar också hjärtat, vilket är den viktigaste muskeln i kroppen. Hjärta

viktigaste muskeln som löpband arbete är hjärtat. Löpband ger konditionsträning som höjer hjärtfrekvensen och stärker den allmänna hälsan och uthållighet av hjärtat. Addera Quadraceps

Motion på ett löpband fungerar de quadracep muskler, en grupp av muskler på framsidan av låren. Denna muskel grupp ingår rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis och vastus intermedius.
Hamstrings

hamstrings är på baksidan av låren och effektivt tonas genom löpband-träning. Hamstrings kan dras lätt så adekvat stretching bör göras innan du använder ett löpband. Glutes

Det korrekta namnet på denna tredelade muskelgrupp är sätesmusklerna
. Gluteus maximus, gluteus medius och gluteus minimus är belägna i skinkorna och användes flitigt under löpband motion.
Kalvar

vadmusklerna är placerade på baksidan av underben, mellan vristen och knäet. Dessa muskler fungerar som stabilisatorer för kroppen under promenader och löpning.