| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur man beräknar en kör väg

    Runners behöver ofta veta hur långt en kör väg är för utbildningsändamål. Även om vissa löpare kan gissa avstånd av en rutt baserad på hur långt det tog att köra den och individens vanliga tempo, beräkna det exakta avståndet för varje rutt tillåter löpare att jämföra hastigheten på dagarna när de körde olika vägar och avstånd. Beräkna en löpande rutt kan göras online med en av ett antal webbplatser eller på papper med en traditionell färdplan. Saker du behöver
    Vägkarta
    String ruler
    Visa fler instruktioner
    Beräkna kör väg på papper
    1

    Hitta din startpunkt på en gata karta.
    2

    Placera ena änden av en lång sträng på startplatsen.
    3

    Spåra strängen längs vägen som du kör. Även om strängen inte behöver stanna på plats längs hela sträckan, inte strängen måste mäta rätt avstånd längs vägen. Ett sätt att göra detta är genom att hålla strängen vid ett tillfälle, om det längs kartan till en annan punkt, sedan hålla strängen på den andra punkten och släppa den i första punkten innan du fortsätter på en annan sträcka från den andra punkten.
    4

    Markera strängen med en bit tejp där kör väg slutar.
    5

    Använd skalan tillhandahålls på kartan för att bestämma avståndet som representeras av strängen. Till exempel, om 2 inches på kartan representerar en fjärdedel mil och du har 18 inches av strängen, då din kör rutten är 2.25 miles lång. Alternativt, kan du sträcka bara strängen längs skalan avbildad på kartan tills du har hittat hur många miles det representerar.
    Beräkna Running Route Online
    6

    Besök en webbplats med en interaktiv kartverktyg. Vissa alternativ visas i avsnittet Referenser. In en adress eller zooma in
    7

    typ, ut och bläddra för att hitta din startpunkt. Välj alternativet för att skapa en ny rutt och klicka på startpunkten.
    8

    Klicka längs din kör rutten, dela upp det i många små rätlinjiga segment. Den plats uppdateringar beräkningen av rutten avstånd varje gång du klickar.
    9

    Record ruttens totala sträcka efter att du når destinationen.