Gå ner i vikt är vårt mål . Folk har läst eller titta på video en hel del om vilken typ av kost bör de ta . Eftersom det finns många typer av diet det förvirrar oftast människor som är mest effektiva diet för att använda . De flesta av dessa filmer eller artiklar om kosten är effektiva . Du måste välja vilken som kommer svit för din livsstil . Med kost bör hjälpa dig att upprätthålla en hälsosam livsstil inte ger dig en stressig livsstil . Det är bra att studera och läsa mer om den kost som du planerar att göra . Om du vill komma in i en diet som du behöver för att få din egen diet program.Having diet kålsoppa är endast för kortsiktig diet . Det är låg fetthalt och hög - fiber som hjälper dig nått ditt mål att gå ner i vikt i 5 -7 dagar . Även om detta inte är bra för långsiktig diet , men det kommer att få dig till ditt mål på bara några dagar . Ju mer soppa du äter desto mer vikt du förlorar . Soppa är baserad på fettförbränning kalorier . Eftersom det är lätt att göra , gör det människor att äta så mycket de vill ha i en dag . Med dessa dieter kommer att hjälpa dig att förlora 10-17 pounds i 7 dagar . Dieters är inte oroliga hur mycket de äter på en dag i denna soppa diet.Cabbage soppa diet är mest använda när de har tillfälle att delta i kommande dagarna . På grund av dess effektivitet för att gå ner i vikt . Dessa dieter har 800-1000 kalorier per dag , mycket liten mängd kalorier i denna diet. Om du gör denna diet gör det att du dricker det viss mängd vatten som vår kropp behöver . Vatten behövs som mest när man har denna diet.In varje diet finns det bara två saker som du kan hitta : 1.If du gör det rätt och du gör precis vad vår kost program guide säger , kommer du få positiva resultat . 2.If du inte gör exakt vad din diet program guide säger , skulle det inte leda dig till din goal.It är mycket viktigt att ha en diet program för dig att följa . Det finns många källor tillgängliga på nätet eller i en hälsosam kost store konst av : . Paulemn Solis