Prova denna läckra familjen recept som barnen kommer att älska - du kan även få dem att hjälpa dig att göra det ! Med kyckling ger en bra källa till protein , och det värdefullt tillskott av ett uppbåd av grönsaker , kan detta ge en hälsosam måltid som passar både en sommar eller vinter kväll . Servera Gyros med sallad på sommaren , och ris eller potatis på vintern för en mer värmande dish.Serves 4Ingredients : 4 kycklingbröst , skurna i 1 cm cubesRed peppersOnionsCourgettesWooden skewersFor marinaden : 7 msk vardera av : olivolja , ketchup och sweet chili doppa sauce4 msk vardera av : honung , är vitt vin vinegarPinch av salt och pepperThis en av dessa enkla recept för barn som kommer att hålla hela familjen happy.Combine alla ingredienserna till marinaden i en skål . Rör kycklingen i marinaden tills dess alla bra och täckt , lägg plastfolie över toppen på skålen för att täcka , och ställ i kylen för en hour.Thread kycklingen och grönsakerna på träspett , alternerande kyckling och grönsaker . Tips : Blötlägg träspett i vatten i 20 minuter för att stoppa dem från att brinna i oven.Lightly oljan en bakplåt och Gyros plats på brickan och koka i en förvärmd ugn på 220 ° C i ca 20 minutes.Serve två spett per person, och någon form av potatis sida skålen , såsom potatis chips.This är en bra maträtt att göra med barnen . Få små fingrar upptagen och hjälper dig ... skära upp grönsaker och kyckling och lägg på separata plattor , sedan samla barnen runt bordet och hålla en gängning tävling för att se vem som är snabbast på att trä kyckling /grönsaker på spett , eller vem som kan få den mest mängden grönsaker /kyckling på deras spett konst av : Sarah North