| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Tonfisk lasagne

    Konserverad tonfisk började tillverkas 1903 och blev snabbt populär . Tonfisk är konserverad i ätliga oljor , i saltlake eller källvatten . I USA är 52 % av konserverad tonfisk för smörgåsar , 22 % för sallader , och 15 % för grytor och helpers.In Förenta staterna , kan endast Albacore lagligt säljas i konserverad form såsom " vitt kött tonfisk " , i andra länder , är gulfenad också acceptabelt . Även i början av 1980-talet konserverad tonfisk i Australien var troligen Sydlig blåfenad , som 2003 var det oftast gulfenad , bonit eller tongol.Canned tonfisk är billigt och hälsosamt också, bestående av många syror , proteiner, mineraler och vitaminer . Du kan göra lätt måltid från det , vad smakar extra gott med färska salad.With denna enkla och läckra recept du kommer att imponera på din familj och vänner Ingredienser du behöver: ! 12 ark lasagna1 dl mozzarellaost Tuna fisksås : 2 lökar 4 vitlöksklyftor 2 msk olja 800 g krossade tomater 200 g konserverad tonfisk 2 dl skivade gröna oliver 1/2 msk salt 1 msk oregano 2 tsk timjan Ostsås : 2 dl ricottaost 2 dl skivade mozzarellaost 3/4 tsk salt 1/2 tsk svartpeppar om 20 minuter för beredning + 30 minuter för cooking.First Värm ugnen till 200 grader . Hacka löken och kryddnejlikor av vitlök . Koka dem med olja tills den är mjuk . Tillsätt tomater , tonfisk , skivor oliver och kryddor . Koka på medelvärme i cirka 10 minuter . Häll först tonfisk sås till botten av ugnsform och täck sedan med lasagne blad . Strö över mozzarella och ricotta ost . Upprepa lager . Koka i ca 30 minuter. Ta bort från ugnen och låt den vila under folio dor ytterligare 10 minuter . Bon Appetite konst av : T. M.