Yoga, är tusen år gamla hinduiska filosofin att upprätthålla fysiologisk kondition, blir mycket mer popularitet för varje dag för sin vetenskapliga bas och metoder. Denna uråldriga filosofi med sin rot i indisk kultur, framgångsrikt sprider sitt breda förgreningar på den globala arenan. Ett växande antal människor är inklusive yoga i sin vardag för att få ett balanserat liv med sund själ och kropp. Daglig öva lämpliga yogaställningar leda en person att förvärva en god hälsa så länge som han eller hon bor. Hatha yoga, Karma yoga, pranayama, meditation, Kundaliniyoga är några av de olika former av yoga som är allmänt praktiseras av vanliga människor i det dagliga livet. Yoga införlivas med musik, speciellt Yoga musik, ger bättre resultat. Från antiken yoga betraktas som en Sadhana eller soulful praxis. För de aspiranter som vill börja yoga, skulle det vara lämpligt att göra en rutin för daglig öva. Läkares råd bör vidtas i särskilda fall som under graviditeten, efter en större operation eller under några kroniska medicinska svårighetsgrader. Yoga är till nytta endast om den kan utövas regelbundet och i rätt tid. Enligt antika Yoga böcker den bästa tiden att utföra yoga är tidigt på morgonen, strax före soluppgången. Det finns ingen skada i att öva det på andra tider, men på morgonen är den perfekta tiden. Man kan tilldela en viss tid för att göra yoga övningar och följa den i en daglig basis. Yoga övningar eller asanas görs bäst på fastande mage och i ett helt rum, fritt från buller. Man kan också spela lite lugnande meditation musik att liva upp stämningen samt öka mood.Plenty av Yoga DVD och CD-skivor som finns på Spirit Voyage, online musik företaget, kan också vara en stor hjälp för att lära sig och göra yoga Sadhana. Dessa DVD-och CD-skivor ger ordentliga instruktioner och nödvändig information om yoga och hur man träna yoga och andra dos och inte göra. Riktlinjerna innehåller också visuals för varje poser eller asanas. Således blir det till synes tuff uppgift mycket lättare och smidig. Yoga tillbehör gör också sadhana bekväm och perfekt. Med hjälp av olika yoga tillbehör som yogamatta, yoga kläder, kuddar yoga, Malas yoga och jwewlleries etc. är mycket hjälpsamma med att få det önskade resultatet. Yogamatta ger mindre energiförluster och därmed högre koncentration. Yoga kuddar gör utövarna känner sig bekväma när de gör tuffa yogaställningar som Kundaliniyoga poser etc. En sak bör hållas i åtanke att om någon gör yoga för första gången, det finns en god chans att få muskelkramp medan du gör yoga eller senare den dagen. Så det är bättre att börja med lite enklare poser, poser habituerade kroppen med de för närmaste dagarna och sedan gå för ansträngande eller tuffa sådana. Inom en månad kroppens muskler kommer att vara mycket mer flexibel. Kontinuitet i tid och varaktighet är också en annan känd sak av yoga öva. Men yoga ska avbrytas om någon lider av sjukdom eller kvinnor under sin menstruation. Man kan också hitta dessa informationer på Yoga DVD och CD-skivor som erbjuds av Spirit Voyage.Spirit Voyage har också en rik samling av yoga musik och meditation musik. Den rena och gudomliga musik skapar den perfekta atmosfären för att göra yoga hemma genom att koppla av sinnet och därmed öka graden av koncentration. ! Artister som Deva Premal, Wah, Snatam Kaur, Donna De Lory och Gurmukh har lånat ut sina förtrollande rena röster i dessa album som gör sinnet flöda som en flod konst av:. Karan Khalsa