Vilken typ av kampsport du tränar, oavsett om det är Brazilian Jiu Jitsu, Karate, Judo, eller boxning, bör du vara medveten om hur viktig flexibilitet, balans och utveckla grundläggande styrka är. Om du vill vinna fördel över dina konkurrenter, bör du allvarligt överväga att införa yoga till din dagliga workout.So hur kan en icke-kontakt aktivitet som yoga förbättra konkurrenssituationen, full kontakt karaktären av kampsport? Väl yoga kan förbättra dina kampsporter på många sätt. Yoga har stått sig genom tiderna och har funnits i tusentals år. Ancient yogi trodde det för en man att vara i harmoni med sig själv och sin omgivning, måste han kunna integrera sitt sinne, kropp och ande. För att lära dig yoga måste du få kontroll över din andning, vilket är ett grundläggande begrepp som måste läras ut och utvecklas. Den förvärvade skicklighet för att kontrollera din andning, sedan leder till att kunna styra ditt sinne genom meditation. Kampsport har liknande principer till det som yoga. Den kampsportare måste lära sig att använda sitt sinne för att behålla lugnet när de placeras i stressade situationer. De bör omfatta teknik över råstyrka och att inte låta en brist på storlek blir ett hinder. Den kampsporter läkare kommer att träna i flera år, att utveckla sin kropp och att lära sig att konkurrera med andra på ett sunt sätt, bidrar till att förbättra deras anda och att utveckla god karaktär. Precis som yoga, är kampsport om att utveckla kroppen och sinnet i unison.The utövandet av yoga är ett bra sätt att utveckla grundläggande styrka och balans, lära sig att andas när de placeras i ovanliga positioner. Föreställ dig att du är en utövare av Brazilian Jiu Jitsu och någon försöker skicka din vakt genom att krossa dig, så att du är i en besvärlig situation, svårt att andas. Till en del kan detta vara tillräckligt för dem att peka ut, dock, genom att praktisera yoga, kommer du att kunna behålla lugnet, tänka, andas och med den extra flexibilitet som du kommer att ha vunnit, manövrera in i en mer neutral position. Om du sparring i boxning eller karate, kommer du att kunna styra din andning, lugn och fokuserad, så att du kan lita på tekniken och ger dig tid att tänka på din nästa inte move.Still säker på om yoga är för dig? Yoga praktiseras av några av de mest eliten krigiska konstnärer där ute, BJ Penn och Diego Sanchez båda är UFC fighters. Rickson Gracie från den världsberömda Gracie familjen är en yoga utövare och det finns många fler, så varför inte börja införliva yoga i din träning regim och börja se förbättringar i ditt kampsporter konst av:. Cornelius Harrington