Tills nyligen var det nästan ovanligt att barnen ska introduceras till yoga. Under de senaste åren har dock yogaklasser som innehåller den enklaste av yoga redskap för barn i alla åldrar har växer upp i yoga centers, park distrikt och skolor. Varför ska ditt barn göra yoga? Här är tre skäl till varför du bör överväga denna urgamla metoder för din mycket modern kids.Bonding med dina barn - i fler och fler studios du ser klasser som erbjuds speciellt för barn, inklusive prenatal klasser som utvecklas efter födseln till "Mommy and me" klasser. Många yogis pekar på detta som ett sätt att öka banden mellan förälder och barn, hjälper till att balansera ett modernt liv som ofta ingår mamman arbetar utanför hemmet på ett tidigt stadium i barnets utveckling. Naturligtvis, när du kan spendera en-mot-en med dina barn är alltid en plus.Relief från stress, ADD och många av dagens krav - Dagens barn har mer stress på deras liv och färre sätt att lindra denna stress. Skolan har blivit just mer efterfrågan för många barn. Många av yogalärare berättar idag om nya tolkningar av yoga som utforskas för barn inom strukturen av sina skolor. "Yoga hjälper barnen att utveckla en stark, smidig och friska kroppar samt främjar fantasi, ökad koncentrationsförmåga och odla självkänsla, säger Marsha Wenig, en lång tid yogainstruktör och en banbrytande utvecklare av ett barn-centrerad yoga undervisning kallas YogaKids. För många skolor har yoga blivit ett användbart verktyg för att hjälpa till med så olika problem som ADD, hjälpa tonåringar genom att visa dem icke-förstörande metoder för kontroll över deras förändrade kroppar, och lindra den dagliga stressen som leder till så många beteendestörningar hos barn idag . En växande acceptans för barnens yoga har också sett från föräldrar som inte bara yoga själva, men också se till att deras barn kunde njuta av det och få kroppskännedom, koordination och avspänning. För många, hjälper yoga deras barn utvecklar starka, flexibla och friska organ samt främjar fantasi, ökad koncentrationsförmåga och odla själv esteem.Building självkänsla och självförtroende - Det finns ett antal program som skapats speciellt för barn som visar upp mer skonsam poser, använda enkla yoga tillbehör såsom remmar och undervisa andningsövningar. Dessutom finns det några utmärkta specialitet barns videos som finns på nätet och yoga baserade videospel som är pedagogiska och införa mycket små barn till yogaställningar på ett roligt sätt. En av de oväntade belöningar till dessa klasser, är spel och filmer deras förmåga att hjälpa självmedvetna barnen blir mer medvetna om vad de är kapabla att göra. Använda yoga hjälper dem att förbättra sin fysiska, allmän och psykisk hälsa. Det ger dem ett självförtroende att gå på och behärska andra fysiska aktiviteter. Med en enkel yoga tillbehör som ett block kan ge de mest besvärliga barnet förtroende. För barn som inte är bra på (eller inte tycker om) konventionella sporter, kan yoga ger en välbehövlig fysiskt utlopp i en noncompetitive miljö konst av:. Janet Black