Kundaliniyoga är den starkaste delen av meditativa disciplin inom den tradition av Yoga. Det handlar om en uppsättning avancerade yogaövningar. Övningarna är också ibland kallas Kriya Yoga. Enligt hinduisk tradition Kundaliniyoga är en av de renaste formerna av andlig vetenskap som leder till upplysning och Gud-Genomförande under ledning av en andlig mästare. Uppvaknandet av Kundalini betyder uppvaknande inre kunskap. Bruket att Kundaliniyoga frammanar de inre organ och sinnen till en sådan sublim tillstånd som man känner förhöjd från det vardagliga zonen. Kundaliniyoga hjälper till att detox och destress själv från spänningar och stress som orsakas av denna snabba pacing world.Kundalini yoga är en form av yoga som kombinerar ställningar (asanas), andas (pranayam), och chanting (mantra). Kundalini är ett sanskrit ord som betyder "spole" och refererar till energi som är "lindad" vid basen av ryggraden. Genom bruket av asana, pranayama och mantra, är denna energi stimuleras och stiger upp genom chakra, även känd som energicentrum, i kroppen, skapar bättre hälsa, klarhet i sinnet och en mer upplyst medvetandetillstånd. De flesta yogalärare och forskare erkänner de 7 stora chakra i kroppen, lägga en aura och många mindre chakran i hela body.The undervisas mest formen av Kundaliniyoga populariserades av Yogi Bhajan som reste från Indien till väst i slutet av 1960-talet. Kundaliniyoga såsom anges av Yogi Bhajan inkluderar kriya, som är antingen enkel ställningar eller en serie av ställningar praktiseras i sekvens åtföljs av mantran. Kundaliniyoga innehåller nästan alla de klassiska hatha yoga ställningar, men innehåller också många andra asanas som inte finns i hatha yoga. En av de unika funktionerna i Kundaliniyoga är att många av dess asanas involverar rörelse inom hållning, i motsats till den mer traditionella praxis att hålla en fast hållning, fullända sin perfekta formen som praktiseras i många av de andra former av yoga.Kundalini yogis allmänhet utöva en daglig tidig morgon sadhana, som inkluderar recitation av Japji Sahib, en bön skriven av GuruNanak, följt av en yoga set, och avslutar med chanting meditationer eller mantran. Sanskrit ordet "Sadhana" betyder "dagliga andliga övningar" som i allmänhet omfattar yoga, meditation, pranayama, och /eller seva. Seva är osjälviskt tjänande eller handlingen att hjälpa others.Kundalini Yoga som undervisas av Yogi Bhajan har en mycket stark praxis skandera mantran, främst de från sikhiska skrifter samt traditionella hinduiska texter och vissa engelska sång. Alla Kundalini klasser öppna genom att skandera mantrat "Ong Namo Guru Dev Namo" och avsluta med att sjunga sången "Må Long Time Sun lysa över dig." Inom klassen finns det oftast ytterligare användning av mantra, är båda införlivas i specifika kriyas eller ställningar och på egen hand som meditations.Yoga musik ingår i många former av yoga, men Kundaliniyoga verkar göra det mesta använda musik för yoga och för meditation. Som sådan har den inspelning av Kundaliniyoga musik blivit mycket produktiv och det finns ett växande antal skivor yoga musik som släppts för användning med Kundaliniyoga. Den mest kända artisten i Kundaliniyoga musik och meditation musikgenre är bäst säljande musiker, Snatam Kaur, vars musik når publik runt om i världen. Så unna religiöst i praktiken av Kundaliniyoga och känna kraften inom dig själv Med Blogg:. Karan Khalsa