Kalorier är immateriella eller osynliga enheter som vi möter varje dag?. De är också sannolikt tanke om dagligen eller relativt ofta. Vanligtvis tankeprocessen kretsar kring idén om att eliminera dem genom kost och motion. Precis vad exakt är kalorier? Nästan alla har säkert hört uttrycket "energienhet"! Kalorier är i huvudsak att lösa frågan helt enkelt! Anser en fylla sina fordon med gas som ett exempel. När man konsumerar eller äter mat, i princip kroppen också fyllda med bränsle i form av potentiell energi i linje med de kalorierna kommer från maten eaten.You måste också inse att kalorier inte bara tas bort av ettor bantning eller träning rutin , måste de även och används för våra viktiga kroppsfunktioner. Handlingen att bara andas luft kräver energi eller kalorier som inte bara rulla över i sin säng! En kalori är den energi som krävs för att värma ett gram vatten med en grad Celsius eller 1,8 grader Fahrenheit. Det är den grundläggande och vetenskaplig beskrivning av vad kalorier är. När du tänker på kalorierna bränns av kroppen kommer du att notera att det finns tre olika sätt energi är used.1) Kalorier är väsentliga för den dagliga kroppsfunktioner. Den term som beskriver denna process kallas de basala metaboliska process eller BMR i kort. Andra exempel på energiförbrukningen i denna kategori, bortsett från att andas anges ovan, är misshandeln av hjärtat och verkan av njuren systemet. I huvudsak sjuttio procent av alla förbrukade kalorier allokeras mot bara hålla kroppen i operation.2) behövs också för daglig aktivitet kalorier. Exempel på detta kommer till din dörr för att hämta tidningen, gå ur bilen för att gå i snabbköpet och kör din lokala tio kilometer race. Tjugo procent av alla förbrukade kalorier förbrukas av dessa activities.3) Den mängd energi som krävs av matsmältningen ska fungera är det tredje sättet på vilket kalorier bränns. Ungefär tio procent av de kalorier som förbrukas av kroppen allokeras till ens matsmältningen. Den termiska effekten av mat är den term som används för att beskriva denna process.So huvudsak de livsmedel vi äter producera energi som kalorier som gör en att gå om sina normala dagliga fysiska funktioner. Om du inte använder all den energi som absorberas i en viss period, kommer de härledda kalorier ackumuleras definitivt. Vad detta betyder är om du inte befria kroppen av denna överskottsenergi du kommer gå upp i vikt. Om däremot fler kalorier bränns än konsumeras kommer du att uppleva fett loss.There finns olika webbplatser som ger indikationer på mängden kalorier som finns i givna livsmedel. Du kan säkert också forskning Google för andra webbplatser som belyser den mängd kalorier bränns av specifika fysiska aktiviteter eller rutiner motion. Genom lite läsning och upptäckten, kan du bedöma slutändan de dagliga kalorier behövs för att upprätthålla en lämplig vikt konst av:. The Bermudian Network Marknadsförare