Det är viktigt att göra din forskning innan du gör något i livet. Bygga en bättre kropp innebär många belöningar och några fysiska motgångar om du inte gör saker på rätt sätt. Se nedan för några användare bodybuilding tips som hjälper dig att maximera fördelarna och minimera setbacks.1.Don 't rusa rätt in: Gör din forskning, räkna ut vilken takt kommer att vara rätt för dig. När du börjat, är det bättre att göra en lite mindre och ge din kropp att anpassa sig till övningarna, snarare än att försöka bänkpress mer än Ronnie Coleman i dina första week.2.Ask massor av frågor: Oavsett om du är söker bodybuilding tips på Google, eller om du vill fråga vänner, professionella kroppsbyggare vad som är bäst: Kontrollera att du ställer frågor. Personer med erfarenhet kan hjälpa dig att undvika fallgropar såsom dålig kost, dålig teknik, värdelös exercises.3.Eat friska: fickor Pizza och Big Macs säker smakar bra, men de är fulla av tomma kalorier. Naturliga frukt, grönsaker och kött som framställts med låg fetthalt olja eller på grillen är hälsosamt för dig. Bearbetade livsmedel är vetenskapligt bevisat att göra oss lata och döda vår koncentration - vilket är nödvändigt för att uppfylla din bodybuilding goals.4.Get partner: Även om det kan vara pinsamt att erkänna, vissa av oss behöver yttre motivation för att komma dit vi vill vara. Om du har ett val mellan en påse Doritos och din favorit sitcom, eller ett träningspass själv på gymmet - det finns en mycket god chans att Doritos och TV kommer att vinna. Om du har en partner att förlita sig på att du ska vara där för stöd och en spotter, kommer dina chanser att göra den till din träning double.5.Write ner: Det kan vara lite av en klyscha för vissa människor. När vi har problem att hålla sig till en rutin, vi ska skriva ner det och magiskt komma tillbaka på rätt spår. Vissa människor kommer att gynnas av att skriva sina mål /ambitioner ner, en del kommer inte. Liksom alla bodybuilding tips du kan läsa ... använda vad som är nyttigt för dig och kassera resten konst av:. James Lunden