Okej, så du har bestämt dig om att få några allvarliga träning och bygga några muskler. Nästa logiska steg skulle vara att välja en gym.It inte vara självklart för dig nu, men att välja rätt gym är faktiskt väldigt important.In ett nötskal, måste du hitta ett gym som kommer att hålla dig motiverad och fokuserad på dina mål . Du måste hitta ett gym som du kommer att känna sig bekväma att gå till på en regelbunden basis. Kom ihåg, du kommer inte att gå till gymmet en gång, två gånger, eller ett par veckor. När du får in (i styrketräning som är) och om du verkligen är fast beslutna att nå dina mål, du kommer att vara i det för en riktigt lång time.Have du varit i en jobb /kontor som du inte tycker om /gillar? Har du varit på en restaurang med en ovänliga besättningen? Inte mycket roligt, va? Tja, det är ganska mycket samma sak med gym. Att gå till en där du inte känner dig bekväm kan (och förmodligen kommer) suga din energi (tillsammans med din enhet och beslutsamhet) ur dig, är därmed hindrar dig från att nå din goal.Here några tips som hjälper dig att välja rätt gym för you.1. LocationWho vill köra långa sträckor bara för att ha ett träningspass? Jag vet att jag inte gör det. Mitt schema är tight nog, tack. Allvarligt talat, skulle du vilja din restid att ta längre tid än den tid du spenderar tränar? Så, leta efter ett gym som är antingen nära din arbetsplats eller hem eller en som är placerad på en plats där du passerar varje gång du går hem från work.2. Kostnad för MembershipGym medlemskap varierar i kostnad, så det är en bra idé att göra några jämförelser shopping först. Du kanske också vill överväga villkoren för medlemskap, särskilt när det gäller längden på medlemskapet. Vissa gym binda dig i flera år och det är inte bra om du ännu inte är helt säker på om du verkligen har hittat en som är rätt för er 3. Medlemskap demographicWell, detta beror faktiskt på vad du föredrar. Och kvinnor är nog mer bekymrade över detta än män. Vissa kvinnor tenderar att föredra att gå till en all-damer gym eftersom det ökar deras komfort faktor. Andra föredrar att gå till en blandad gym eftersom det ger dem möjlighet att umgås med det motsatta könet (och kanske till och med hitta ett datum) .4. Lades BenefitsDo de erbjuder några ytterligare fördelar som barnomsorg (om du är en förälder)? Vad sägs om sjukgymnastik? Massage terapi? Kostrådgivning? Fitness test? Har de tar ut extra för dessa? Har de erbjuder särskilda rabatter för dessa? Kärnpunkten här är att få det mesta av vad du kommer att betala for.5. Operativsystem HoursMake säker på att gymmet du väljer är öppen vid önskad tid. Du skulle definitivt inte vill att din träning schema att vara i konflikt med din skola eller arbete schedule.6. Personlig Träning ServicesHaving några bra, kvalificerade utbildare runt kommer hjälpa dig mycket i att förverkliga dina mål. Det finns inget bättre än att ha en kunnig person som guide och skjut dig tillsammans. Ett varningens ord dock, kanske du också vill fråga om certifieringar av tränarna så många gym inte har ett strikt hyra policy.7. CleanlinessOkay, bör detta vara nog din prioritet nummer ett. Du skulle inte vilja att arbeta ute på smutsig utrustning behöver du? Och inte heller vill du gå in i ett smutsigt och illaluktande badrum /omklädningsrum. Så du kolla bättre de out.8. Typ och kvalitet av EquipmentDo de har utbudet av utrustning och vikter du kommer att kräva för att nå ditt mål? Om du föredrar fria vikter, de har ett tillräckligt antal hantlar, skivstänger och bänkar för att betjäna ett stort antal människor under rusningstid? 9. Avbokning PolicyYou kommer aldrig veta om det kommer att komma en tid när du inte längre kan gå till just gymmet av någon anledning. Så frågar om gymmet avbokningsregler - de ger bidrag när du avsluta ditt medlemskap? Är medlemskapet överlåtas konst av:? Jcastor