Du älskar din träning. Eller kanske din man vill att du ska träna oftare, men du behöver inte göra det eftersom, ja, det är en hel del arbete och du inte har tid för det. Och tro det eller ej, som små faktorer som inte har rätt kläder för det kan göra det just lite svårare att få till den träning som du vet att du behöver. Mitt mål är att idenfity dessa vägspärrar och få dem ur vägen! Under åren har jag använt massor av olika typer av träning clothers, för olika typer av actitivies, från löpning, promenader, yoga, kickboxning, skridskoåkning, lyft vikter, fotboll, etc. Här är skälen till varför jag har märkt mina och mina klienters clothers träning inte last.1. Plocka fel tyget: träningskläder kan grovt delas in i tre catogories genom tyget. Bomull, syntetiska (Coolmax, supplex, polypropen), och resten. Resten är alla andra hemska tyg som inte "andas" och göra dig mycket varmare än du behöver vara under träningen. Tro det eller ej, många ledande varumärken gör vissa produkter med dålig material.cotton är stor men inte sista. Det absorberar svettas mycket så du ska vara svettig väldigt snabbt. Jag använder det när jag spelar tennis eller bordtennis. Jag håller flera extra tröjor och ändra 2-3 gånger under en 3 timmars träning. Det är vad inte vad alla tycker om att göra. Men dessa tröjor inte särskilt länge becauuse allt att svetten absorberas innehåller surt material som fördärvar bomull över flera tvättar. människor älskar det, men de varar inte särskilt länge. Fel val för långa pass. Plocka bomull för korta pass av walks.The "vila" kategorin omfattar plast baserat material eller gummi baserat material är bara dålig. Jag har knowm många människor blir avskräckta om deras träning eftersom de känner fruktansvärt efter ett träningspass och i verkligheten var det bara materialet i sina kläder som gör dem att känna "kvävas" i dessa kläder. Folk plockar fortfarande dessa eftersom de är billiga eller för att de är bara okunniga. Dåligt val i nästan alla träningspass scenarios.Synthetic material som supplex eller Coolmax är stor. Det skulle vara min rekommendation. Men de varar inte ibland och Dessa är oftast dyrare, särskilt de som är bra att blanda det väl med andra material och det är en anledning till varför människor inte bära dessa räcker. Men egentligen, prova dem. De är bäst, du ser ut och känns bra i dem. vilket gör din träning givande. Så, om du fick något ut av den här artikeln, är det att du ska lägga en tanke på dina träningskläder. Bomull för korta, supplex för lång varaktighet träning i allmänhet. Lycka konst av: Brandon J