Jobbet av en personlig tränare är att ta dig från punkt A till punkt B , eftersom det gäller dina träningsmål . Även om det är alltid viktigt att nå din destination säkert när du reser , längs vägen måste du veta att du har följt de rätta vägarna och gjorde rätt varv . I denna anda , personliga tränare använder regelbundna utvärderingar för att mäta en kunds utveckling och respons det nuvarande programmet är followed.The klientens framsteg bedömning kan bestå av flera olika kriterier . Några av dem kan vara: vikt , kroppsfett % ålder , vilopuls , och mätningar av en kunds midja , bröst , ben och biceps . Annat att tänka kan vara hjärt uthållighet eller ens flexibilitet . Märkligt nog , om du införliva Pilates i ditt program , kan du mäta din längd , som vissa rörelser kan förlänga ryggraden när de ökar flexibiliteten . Du kan också lägga till andra beroende på dina mål . Kanske sänka ditt blodtryck är en associerad målet med din training.Most viktigt i samband med översynen är att spela in startpunkten . Innan du börjar ett träningsprogram , bör personlig tränare göra en full kondition bedömning inspelning samma information som kommer att samlas i framtida utvärderingar . Detta kommer att ge både klient och tränare en tydlig bild av vad som är framåt och hur man proceed.After varje utvärdering , är det då dags att analysera resultaten . Analysen ska ge både klient och tränare med en idé om hur kunden svarar på programmet . Detta är en tid för att göra justeringar . Nya övningar kan läggas till , medan andra är scrapped.Ultimately , ont lite självutvärdering aldrig . Skönheten i anpassningsprognoser låter dig hålla ett träningsprogram fräsch och effektiv . Till skillnad från människor som stagnera , utför samma övningar regelbundet utan att använda en personlig tränare och har gjort samma övningar för år med små framsteg konst av : . Jordanien Glenn