Oavsett resonemanget, kan du upptäcka sätt att hoppa högre med lite träning som kan göra din hoppa bättre. Normalt är de som är i basket letar alltid efter tips för att hoppa högre, och när de tränar är oftast innehåller olika sätt att hoppa greater.You 'll måste engagera sig i övningar som är speciellt för hoppa högre. Först, ta en tom låda och praktik hoppa över det. När det inte längre är utmanande, plats ännu en låda ovanpå lådan varefter hoppa över högre lådor. Detta hjälper till att stärka dina benmuskler och hjälper dig med din frånskjutet range.Subsequent, kan du lägga lådor efterföljande varandra och hoppa över dem, när det blir enklare, sedan lägga ännu en låda. Detta hjälper dig med din horisontella hopp, vilket stärker dina ben så att du förstår hur man kan hoppa högre. Nyckeln är att få benen i form för att hantera ytterligare höjd du kommer att vara jumping.Consequently, måste du få dina benmuskler starka. Ett sätt du kan få här är med vikter. Sätter några vikter på en bar efter vilken böj på knäna för att lyfta vikter tillsammans med dina lårmuskler, innebär detta ryggen borde vara helt i en rak position som du kanske lyft. Överbelasta inte bar med vikter på grund av att utföra så kan skada dina knän, är följaktligen inte gå utöver dina capabilities.Knee böjar ännu ett utmärkt sätt att lära sig att hoppa högre på grund av att det bidrar till att stärka ditt lår muskler. Börja med att stå rakt och högt och sedan sänka dig ner så långt du kan gå med ryggen återstår rak. Höj dig upp sakta och sedan upprepa detta ca 15 times.You kanske märker när du får mycket bättre att du kan gå ner ytterligare med knäböjningar, vilket tyder på benen förstärker. Ju starkare din benmusklerna är desto större kommer du att ha möjlighet att hoppa. Det är därför det är viktigt att inte bara hoppa över objekt, men koncentrera sig på att stärka legs.You kan använda ett hopprep som inte bara stärker dina benmuskler men också hjälper dig att förstå hur man kan hoppa högre. Börja med typiska hopprep och sedan se till att du använder en tillräckligt lång lina för att se till att du kommer att kunna hoppa bättre när benen strengthen.Finally, väcker tå hjälper dig i din strävan att lära sig att hoppa högre. Tänk på det, när du hoppar, det är lyft tillsammans med tårna, så se till att dina tår är starka, är viktigt. Stå på golvet som du brukar göra och sedan i ett mycket långsamt sätt höja dig själv så att du är på tips av tårna varefter sakta komma tillbaka till din normala stående. Du bör komma ihåg att göra det långsamt och upprepa det ca 30 gånger eller mycket mer. Snart kommer du att upptäcka att du är i stånd att hoppa högre konst av:. Dan Taylor