För att vi ska hålla sig frisk och energisk, måste vår glukos (eller blodsocker) upprätthålla en normal level.Glucose och dess partner, insulin, bränsle oss med energi Vi behöver vara fysiskt aktiv och mentalt alert varje day.The normala intervallet för glukos eller blodsocker är 70mg till 100 mg. När den nivån stiger till en rad 101 mg till 126 mg, kan det vara ett tidigt tecken på diabetes. När utbudet ökar till mer än 126 mg, är diabetes nästan en certainty.Your läkare kan kontrollera ditt blodsocker /blodsockernivån och ge dig råd om sina resultat. Ytterligare tester kan krävas för att få en korrekt diagnos för diabetes.If du har fått diagnosen diabetes, kommer läkaren utforma en handlingsplan för dig att följa. Planen kommer högst sannolikt även att du övervakar din glukos nivå flera gånger varje day.Why är detta göras flera gånger per dag? Ditt mål är att försöka upprätthålla en normal nivå under hela dagen. Din glukos kan vara låg på morgonen. Det kan stiga efter att ha ätit, beroende på vad du ate.Your läkare kommer förmodligen att förskriva eller rekommendera någon typ av kit för övervakning av din glukos nivå hemma eller var du kan go.Testing kit är ganska enkel att använda. Du tar en smärtfri blodprov och placera den på en glukos remsor. Du sätter sedan remsan i en blodsockermätare som analyserar blodet och ger dig ett värde på din glukos (blodsocker) level.You sedan registrera din nivå och tiden på dygnet. Denna kartläggning kommer att vara mycket informativ för din läkare att bedöma ditt behov av insulin.After läkaren avgör dina krav, kommer du självmedicinera själv. Insulin kan krävas i form av injektioner eller din läkare kan ordinera en muntlig utbud av medicinering för dig.Du kommer att behöva göra några ändringar i din kost. Vår webbplats har selfhelphints.com vissa diabetiker kokböcker för dig att kolla in. Måltider för en diabetiker behöver inte vara intetsägande. Dessa kokböcker erbjuda några mycket välsmakande och läckra recept för diabetiker. De kommer också att ge dig idéer för diabetiker desserts.Also, gå till till Tips Självhjälp för program avseende diabetes och andra hälso-och fitness topics.If du misstänker att du kan ha diabetes, börja med ett besök till din läkare. De program som erbjuds på Självhjälp tips är tänkta att introducera dig till olika sätt att leva med diabetes bekvämt. Dessa program bör användas för att komplettera läkarens slutsatser, inte ersätta dem. Vi önskar er lycka konst av:. Jack Roth