Siffror från det amerikanska Diabetic Association visar att diabetes är den fjärde vanligaste dödsorsaken i USA och dödade ungefär 210000 personer varje år. Medicinska och andra relaterade kostnader kan sväva över $ 100 miljarder per år! Den goda nyheten är att det finns en hel del som du kan göra för att hjälpa till att hantera tillståndet i ett tidigt skede. Att bli informerad verkligen är den bästa medicinen. Lära så mycket du kan om din diabetes, kan hur du styr ditt blodsocker, komplikationer och hur man kan förebygga dem, hjälpa dig att hålla dig frisk. Som alltid, se till att rådfråga din läkare först innan man kan genomföra eller ändra kost eller motion rutiner eller tar något över disk mediciner eller näringsmässiga supplements.Diabetes är ett allvarligt tillstånd. Det är en kronisk sjukdom av kolhydrater, fett och protein metabolism, som kännetecknas av fasta förhöjning av blodsockernivån och en kraftigt ökad risk för hjärtsjukdomar, stroke, njursjukdom och förlust av nerv funktioner. Det finns två huvudsakliga typer av diabetes. Typ I och typ II.Type jag är också känt som insulinberoende diabetes mellitus (IDDM) och förekommer ofta hos barn och ungdomar. Personer med typ I-diabetes måste injicera insulin varje dag. Det inträffar när bukspottkörteln slutar producera insulin (ett hormon som hjälper till att leverera socker från blodet till kroppens celler). Typ II är även känd som icke-insulinberoende diabetes mellitus (NIDDM) och är oftast en vuxen sjukdom. Vid typ II-diabetes, är insulin närvarande men inte lämpligt tillgängliga på grund av insulin-resistens. Av olika fysiologiska skäl, är det hormon (insulin) oförmögen att göra sitt jobb. Bukspottkörteln producerar insulin, men kroppens celler inte svarar på sin talan och kan inte absorbera glukos från blodet så glukosnivåerna stiger i blood.There finns ett antal orsaker som ger upphov till diabetes. Några av orsakerna är listade nedan, men de bör inte betraktas som en fullständig lista. Ärftlighet spelar en stor roll. Vissa individer eller etniska grupper kan vara genetiskt mottagliga än andra. Experter är övertygade om att övervikt och en stillasittande livsstil spelar också en viktig roll i utvecklingen av diabetes. Nedsatt matsmältning och en utarbetad bukspottkörteln. Syndrome-X (resultat från en kombination av sjukdomar såsom högt blodtryck, högt kolesterol, blod koagulationssvårigheter och insulinresistens) Krom-brist. Prenatal faktorer. Nya bevis stöder tanken att näringstillståndet hos modern under graviditeten spelar en roll för om barnet kommer att utveckla diabetes senare i livet. Livsmedel med raffinerat socker och högt glykemiskt index. Obalans mellan två kritiska hormoner-insulin och glukagon. Felplacerad T7 (bröstkorg 7) ryggkota. Komplikationer till följd av diabetes kan vara allvarligt om det inte kontrolleras. Vissa komplikationer inkluderar men är inte begränsade till: Hypoglykemi och coma.Cataracts diabetes, diabetisk neuropati, retinopati, nefropati, hudsår, kallbrand som leder till amputation, envis hudinfektioner och hjärta disease.There är några tidiga varningstecken du bör vara medveten om, om du misstänker utveckling av diabetes, såsom 1) Frekvent urinering 2) Ständig törst eller hunger 3) Dimsyn 4) Numb eller stickningar händer eller fötter 5) långsam läkning av skärsår och blåmärken 6) Frekventa hudinfektioner. Korrekt behandling försenas ofta eftersom diabetes inte diagnostiseras förrän en patient redan upplever komplikationer. Diet är en mycket viktig del av diabetesläkemedel. Nutrition är en hörnsten för god hälsa. Ett par kost överväganden efter samråd med din läkare kan innefatta komplexa kolhydrater som är rika på fibrer, färska grönsaker och frukter med lågt glykemiskt index, snarare än enkla kolhydrater såsom bröd och bakverk. Komplexa kolhydrater tar längre tid för kroppen att bryta ner och absorbera och ger därmed en långsammare eller mer gradvis ökning av blodsockernivåerna. Din läkare kan även råda dig att äta mindre täta måltider under dagen. Tillsammans med kost, motion är också lika viktigt. Motion ökar vävnadsnivåer av krom och även ökar antalet insulinreceptorer. I många fall kan förändringar i kost och motion driva borderline blodsocker ner till ett normalt intervall. Den bästa förebyggande är att anta en hälsosam livsstil. Eftersom fetma är så starkt förknippad med TypeII diabetes är viktkontroll en viktig del av diabetiker förvaltning. Om du vill gå ner i vikt för att kontrollera diabetes, högt blodtryck och minska risken för att utveckla hjärtsjukdom sedan gå, gå och gå lite mer. Insulininjektioner inte bota diabetes. De gör att du kan leva med det ..... det är om du ringer injicerar dig själv flera gånger om dagen, "levande". Nyckelordet är sund livsstil genom kost, motion och vissa örter och kosttillskott konst av:. Richard Hewitt