När en persons artärer börjar bli delvis igensatt ett antal tecken och symtom kommer att börja visas. De flesta kommer helt enkelt skriva dem som en naturlig del av åldrandet, medan andra kommer att känna igen symptomen på tilltäppta artärer som en föregångare till hjärtinfarkt eller stroke. Denna typ av kunskap kan rädda deras liv, med bara 53 procent av dem som har en levande hjärtinfarkt genom händelsen. Så som ni kan se känna igen symptomen på tilltäppta artärer tidigt, tillsammans med att föra din läkare ombord och gör hjärtat och gatan hälsosam livsstil förändringar är viktiga steg för att undvika en potentiellt dödliga hjärta attack.Symptoms på tilltäppta artärer - vara din egen hjärt detectiveFor mig på åtminstone det första symtomet jag märkt att förvarnade mig att kranskärlens plakett börjar bygga i min artärer var det av utmattning. Jag började helt enkelt bli trött gör saker som inte var så ansträngande, som arbetar på gården, spela en runda golf, ta min två gånger i veckan vandring, eller helt enkelt uppför trapporna till mitt kontor. De följande symptom på tilltäppta artärer som börjat dyka upp var andnöd och ovanligt snabba och intensiva rytmer hjärta. Jag har aldrig riktigt upplevt angina (bröstsmärtor) som så ofta nämns som den primära varningssignal om en förestående hjärtinfarkt. Eftersom det är så vanligt att vi ska täcka det till din fördel tillsammans med ett fåtal andra symptoms.Angina inträffar när ditt hjärta inte får tillräckligt med syre och blod. Det kan kännas som tryck eller en täthet i bröstet tillsammans med några måttlig smärta som försvinner när du stötta upp fötterna och slappna av. Angina också beskrivs som diffusa, vilket innebär att det förmodligen inte kommer att begränsas till bara obehag i bröstet men kan även innefatta dov smärta i axlar, rygg, nacke, armar och käke (vanligare hos kvinnor). Ytterligare en av de vanligaste symtomen på blockerade artärer som kan förbises, eller avskrivna till andra orsaker är vätskeansamling i lungorna och /eller runt anklarna. Detta är ett tecken på att hjärtat inte kan pumpa tillräckligt med blod till de områden av kroppen som ansvarar för att ta bort vätska såsom njurar. Andra symptom på blockaded artärer är svettningar, domningar, svårigheter att svälja, högt blodtryck, och i extrema hud discoloration.If jag börjar märka dessa tecken vad ska jag göra? Det första är inrättat en tid hos din läkare för att avgöra om din misstankar är grundade, och i så fall hur allvarligt tillståndet. De nästa steg är att börja göra livsstilsförändringar som att minska mängden kolesterol, transfetter och mättat fett i kosten, åtog sig att en läkare godkänd träningsprogram flesta dagarna i veckan, styrning klar för både primära och sekundära tobaksrök, hantera din vikt effektivt och överväga ett naturligt komplement kolesterol minskning eller receptbelagda läkemedel om det behövs konst av:. RD Hawkins