Tanken att en elektrisk cykel är "fusk" och "gör allt arbete" är en missuppfattning hos många. Elektriska cyklar aka e cyklar har stort värde i att få människor tillbaka till cykling efter en sjukdom eller få in folk på cykel som aldrig har ridit before.Electric cyklar eller batteridrivna cyklar i allmänhet är avsedda att köras i pedalen Assist. Detta innebär att föraren sätter i arbete och motorn bistår. Vissa elektriska cyklar har en funktion där föraren kan variera mängden bistånd som ges av cykeln, medan andra har förmågan att ridas utan trampa alls. Förmågan att gå helt under makten kan vara användbart om en ryttare kan bara sätta i arbete under en kort tid och sedan behöver en "paus". Detta ger dem möjlighet att antingen fortsätta sin resa, eller när du rider med andra kamrater, för att hålla upp och inte fördröja ride.To använda en elektrisk cykel som ett stöd till rehabilitering eller förbättra konditionen, välja en som erbjuder justerbar effektnivåer. Börja med inställningarna på hög eller högsta assist. Föraren kommer att lägga in ett minimum av ansträngning och cykeln kommer att göra massor av arbete. När konditionen förbättras effekten kan minskas vilket gör att ryttaren att sätta i mer ansträngning. Biståndet nivå lätt kan tas upp igen för att ge extra hjälp på kullar eller om du vill öka avståndet ridden.If du väljer en cykel med "vridmomentsensor" teknik cykeln känner trycket på pedalerna, desto hårdare du trycker på pedalerna desto mer stöd cykeln ger dig. Så till exempel, om du rider på plan och bara trycka lätt på pedalerna cykeln ger dig en liten mängd bistånd. Om du vill gå snabbare, det finns en motvind, eller en kulle och du ökar trycket på pedalerna cykeln känner detta och sätter in mer makt accordingly.Electric cyklar som erbjuder "lansering hjälpa" eller ett gasreglage override kan vara mycket användbara kvittning. Den initiala tryck för att få gå på en cykel tar mer ansträngning än vad som krävs för att bibehålla hastigheten när ridning. Möjligheten att välja "omedelbar" hjälp som du iväg är också en klar fördel när man startar på en lutning eller även om du har stannat i "fel" växel, vilket betyder att det tar mycket mer ansträngning för att få flytta. Vid kvittning i trafiken, antingen i en kö eller vid trafikljus faran av att gå för långsamt är att det kan göra ryttaren något instabil, kan extra stöd här föra ryttaren upp till en mer stabil hastighet mycket quickly.At början av ett träningsprogram, kan om det är för allmän lämplighet eller för rehabilitering efter sjukdom eller skada, maximal ansträngning och uthållighet nivåer vara mycket låg. En elektrisk cykel ger föraren självförtroende att prova lutningar och avstånd som de annars skulle överväga ouppnåeligt eftersom de har back up av ytterligare kraft bör de kräver it.Exercising ensam är inte mycket attraktiv för vissa människor, ja detta kan innebära att de gör inte göra det alls. En cykeltur med vänner och familj är ett mycket mer attraktivt alternativ, är fördelen med att använda en elektrisk cykel som de mindre kan personen fortfarande kan hänga med de andra medlemmarna i gruppen. Mycket ofta en viktig del av rehabiliteringen efter sjukdom är att kunna känna att du har återvänt till det normala, ridning med vänner kan hjälpa till med this.An elektrisk cykel kan göra skillnaden mellan att tänka att cykling skulle vara ett bra sätt att komma tillbaka in till utöva och faktiskt komma ut och njuta av det konst av:. Sue Coulson