| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Den Bästa bicycle för övning

    Motionscykel ger ett bekvämt sätt att få en kardiovaskulär träning i bekvämligheten av ditt eget hem, oavsett väder. Till skillnad motionscyklar i det förflutna, moderna cyklar är bekväma och tyst. Många har funktioner som gör din träning roligare och produktivt. "Bästa" är en relativ term

    När det gäller att välja den bästa cykeln för motion, "bäst" är en relativ term. Den bästa cykeln för dig är en som hjälper dig att nå dina mål. Detta innebär att det måste vara bekvämt för dig att använda, storlek och priser på lämpligt sätt, och tillhandahålla de funktioner du vill ha och behöver. Om möjligt, prova olika cyklar för att hitta den som är bäst och rätt för dig. Du behöver inte spendera mycket för att få en bra cykel kvalitet övning, men vara försiktig med de billigare modellerna, de kanske inte har så många funktioner, att vara lika hållbart, eller erbjuda garantier. Kundrecensioner är en bra informationskälla när man väljer en motionscykel.
    Cykel Style

    Motionscykel finns i upprätt och tillbakalutad modeller. Recumbent modeller är i allmänhet mer bekväm. Upprätt modeller, å andra sidan, kan tillåta dig att arbeta hårdare och öka intensiteten i din träning. Recumbent modellerna kan ta upp mer golvyta. Försök modeller av varje stil att se vilken som är rätt för dig. Oavsett stil du väljer, bör sittplatser, styret, och motståndet vara lätt att justera.
    Funktioner
    p Det finns en mängd funktioner som kan göra din träningsupplevelse effektivare inklusive puls eller pulsmätare, och förprogrammerade träningspass. Kvaliteten på skärmen, lätt att göra ändringar eller justeringar, och antalet förprogrammerade träningspass. . alla bör beaktas. Dock vara ärlig med dig själv: det finns ingen anledning att spendera extra pengar på avancerade funktioner du kanske aldrig använder. Du kan välja ett mindre väl utrustad cykel och byta upp vid ett senare tillfälle. Tänk också funktioner som kan göra träningen roligare: en bok rack, eller vatten flaskhållare, till exempel. Om du vet att du är mer benägna att träna regelbundet om du kan läsa när du tränar, är en bok rack ett värdefullt inslag. Addera Rekommendationer

    Consumer Search har rekommenderat flera cyklar som de anser vara bäst. I recumbent kategori, rekommenderar de den Lifegear Recumbent Bike, och Schwinn 212 och Schwinn 213. I upprätt kategori, rekommenderar de att Bike Stamina Motion, Schwinn 113 Upright och Proform GL 105. Addera