I jämförelse med standard ab träning, stöder denna maskin ryggen där det annars kan skadas. Det utökar utbudet av rörelse samtidigt som huvud, nacke och rygg stöd. Den Ab Lounge fokuserar på de nedre magmusklerna med en fällkniv-typ träning. Fokusera på att göra rörelserna på rätt sätt och på ett kontrollerat sätt är det som bidrar till att uppnå en buken träning.
Enligt Abloungereview.com, levereras maskinen med en workout DVD och bruksanvisning. Det ger steg-för-steg-instruktioner för åtta olika övningar att maskinen kan hjälpa dig att utföra. Dessa olika övningar fungerar olika delar av magen.
Överväganden
Medan stöd för ditt huvud, nacke och rygg är viktigt när du utför dessa magövningar, det det också vissa nackdelar. Extremt överviktiga personer bör inte använda maskinen - det kommer bara att stödja 250 pounds. Alla ska veta sin fysiska kapacitet innan ett nytt träningspass.
Produkten levereras med en 90-dagars garanti och kan vikas ihop och förvaras på en lämplig plats. Handtagen och remmar tillåta olika hand positioner och lämnar utrymme för nya övningar som ska bearbetas till en rutin.
Tips
När du använder Ab Lounge, prova olika hand positioner och experimentera med olika övningar. Det bredare utbud av rörelse hjälper arbeta magmusklerna bättre än en vanlig golv crunch. De justerbara handtag och remmar ger ett nytt sätt att få in träna när man skapar övningar som fungerar för dig.
Gör jackknife rörelser i ett långsamt och kontrollerat sätt kommer att bidra till att arbeta magmusklerna mer. Gör det långsamt kräver mer styrka och arbete från magmusklerna.
Använd maskinen i 15 till 30 minuter per dag. Även om produkten manualen säger att du kan tjäna stora magmuskler i en kortare tid, ger 15 till 30 minuter dina magmuskler får en träning som kommer att vara värt mödan.
Pair här träningspasset maskin med en kardiovaskulär träning och kost. Kombinationen av alla dessa saker kommer att ge de bästa resultaten för alla som vill ha fasta mage.