Hur man bygger Gymnastik Rings

gymnaster använder gymnastiska ringar för att utföra olika rörelser som kräver sina fötter för att vara från marken. Om du är gymnast eller om du vill träna gymnastiska övningar, kan du bygga en uppsättning av gymnastik ringar som kan installeras på varje indragning eller pull-up bar. Du kan göra ringarna större eller mindre än de som förklaras här genom att helt enkelt skära PVC-rör till ett längre, eller kortare längd. Se bara till att de bildar en ring stor nog för dina händer. Saker du behöver
tjockt rep Sida 2 tjocka PVC-rör, 18 inches lång
tennisracket Grip Tape
String Sida 2 ratchet remmar
Visa fler instruktioner

1

Thread en längd av tjockt rep genom en av PVC-rör tills den kommer ut i andra änden.
2

Dra ändarna av repet ihop och bind ihop dem till en säker ring. Knot linändarna tillsammans med flera överlappande knutar för att säkerställa en tät anslutning.
3

Linda röret med tennisracket grepptejp direkt nedanför den punkt där knutarna knyts. Den lindade delen av röret bör vara 5 inches lång. Det är där du kommer att kunna greppa på ringen när man använder dem.
4

annan ring på samma sätt som du gjorde den första.
5

Tie slinga ett snöre runt knuten området av den första ringen. Slingan bör vara tillräckligt breda för att tillåta spännbandet att passa genom. Gör en annan slinga runt den andra ringen på samma sätt. Du måste vara säker på att öglorna på båda ringarna är samma längd så att ringarna hänger jämnt.
6

Passera den lösa änden av en av ratchet banden genom öglan på den första ringen och kasta spärrfunktion fästanordningen över upphävandet baren.
7

Mata den lösa änden av remmen genom spärren fästelement. Spänn remmen tills ringen är på höjden du vill.
8

Passera andra spännbandet genom öglan i den andra ringen. Häng den andra ringen från baren på samma sätt. Se till att ringarna är placerade hur du vill ha dem.
9

in en skruv genom den övre delen av bandet med en borrmaskin, säkra den till baren så det inte kommer att röra sig. Gör detta för båda banden.