Utöka stege på marken och plocka ena änden som utgångspunkt . Kör igenom stegen , placera din vänstra fot i ett hål och din rätt i nästa tills du når slutet . När du kör tillbaka till utgångspunkten , istället för att sätta bara en fot i varje hål , placera båda fötterna i varje hål , som leder med ena foten tills du har täckt hela stege .
Hop Scotch
Stå vid startpunkten och hoppa upp med båda fötterna , men mark först med höger i första hålet . Hoppa upp med den här foten och landa med båda fötterna i det andra hålet och genast hoppa upp igen , landar med vänster fot i det tredje hålet . Hoppa med vänster fot och landa med båda fötterna i den fjärde . Fortsätt detta mönster tills slutet .
Lateral Run
Stå sidled vid utgångspunkten och placera din vänstra fot i det första hålet och höger i andra , efter att ha korsat den högra fot över vänster ben för att komma dit . Placera vänster fot på det tredje hålet och höger i den fjärde , och fortsätt tills du når slutet .