Det verkar som om graviditeten vecka för vecka blir svårare och svårare för den väntande mamman . Överraskande , den första veckan av graviditeten du är inte ens gravid ännu ! Istället börjar den med den första dagen av din senaste menstruationscykel . Detta är bara sant när du räknar med gestationsålder metoden , som de flesta läkare och räknare graviditet gör . För att hjälpa till att få gravid , det finns många saker du behöver göra . Först , sluta röka och dricka . När du har gjort det , se till att börja din graviditet kost genom att äta massor av frukt och veggies.After befruktningen , graviditeten vecka för vecka börjar bli svårare . Till exempel , vid befruktningen kan du uppleva uppblåsthet eller spotting . Spotting är normalt , och är bara ett resultat av det befruktade ägget att implantera sig i livmodern . Genom vecka fem , kommer du att behöva gå på toaletten en hel del . Detta beror på att din livmoder växer och satte ytterligare press på blåsan . Ofta finns det graviditetsillamående och svullna bröst som går längs med de sjuka känslor . Dessutom är graviditetsillamående inte bara begränsat till morgonen och kan kännas på alla timmar på dagen och night.Finally , som din graviditet vecka för vecka fortskrider , måste du undvika kemikalier och ämnen som du egentligen inte behöver. Eftersom barnets organ börjar utvecklas redan i ett tidigt skede av graviditeten , är detta den tid då de är som mest mottagliga för fosterskador . Det är oerhört viktigt att hålla sig borta från alkohol och droger , men du bör också undvika onödiga permanenter, hårfärgning , manikyr och andra relaterade saker du kan göra på en regelbunden basis . Dessutom, om du inte redan har kontaktat en prenatal läkare ännu , bör du nog en tid . Se till att du titta in att utöva och vara aktiv , annars får du sätta på en ton av babytyngd konst av :