En sak att förvänta sig är de konstiga mat cravings under graviditeten. Du kommer att längta efter saker du har aldrig tyckt om och bara blotta tanken på det får dig att dregla. För mig var det lite Debbie schweiziska Cake Rolls. Jag är inte en choklad eater, men låt mig säga er, var dessa saker bomben! Jag bokstavligen fantiserat om dem, hade drömmar om dem, de blev min bästa vän. Jag skulle sitta på parkeringen i mataffären letar igenom påsarna tills jag hittade dem, och jag var tvungen att äta något medan jag satt där. Sant story.The Sensmoralen i historien är, om du har någon form av konstiga saker som detta händer, det är helt normalt. De flesta kvinnor upplever cravings för godis, mejeriprodukter och salt mat, och andra crave konstiga kombinationer som oliver på tårta, frukt med kryddig salsa. Varje människa är different.There är gamla fruar sagor som tror vad du längtar efter kan vara en god indikation på vilket kön ditt barn. Om du är sugen frukter du har en tjej. Om du längtar efter godis, tror du har en pojke. Det finns inga bevis för det, bara en gammal fruar saga. Cravings är något som de flesta kvinnor tycker mest om graviditeten. Det första du vill alltid göra är att äta en bra frukost. Att äta en bra frukost kan förhindra cravings senare under dagen, och det är den viktigaste måltiden på dagen. Också leta efter hälsosamma alternativ. Om du dör för potatischips prova att äta några soja chips. Istället för glass, prova fryst yoghurt. Om du känner för godis som ringer ditt namn, mellanmål på några frusna druvor. Om du vill ha något salt försöka pretzels, eller ens ris kakor för att tillfredsställa detta behov. Ett bra transformatorstation för soda skulle vara någon fruktjuice blandat med mousserande vatten. En sak som hjälper är att äta mindre portioner och äta 5 små måltider om dagen. Till exempel mellan frukost och lunch, äta en bit frukt, kommer detta alltid hålla dig nöjd. Det värsta du kan göra för dig själv är tillåt dig att bli hungrig. Det kommer plötsligt slår dig, och du kommer bokstavligen att hitta mat nu. Du kommer att känna sig svag och skakig och känna att du ska svimma. Att äta frukt mellan måltiderna kommer att bidra med this.Giving in på din mat cravings under graviditeten gör dig inte en dålig människa och det är inte något du borde slå dig själv om och känna skuld. Cravings är en normal del av graviditeten och förneka sig själv hela tiden kan göra att du ogillar att vara gravid. Skäm bort dig när du vill, se bara till att du gör kloka val och göra allt med måtta konst av:. Paula Snyder