De flesta av oss vet om sambandet mellan vad vi äter och vår förmåga att bli gravid, men vet du hur man kan förbättra fertiliteten naturligt genom vad du dricker? Vistas väl hydrerad är viktigt för den allmänna hälsan och är i själva verket mycket viktigt för fertiliteten. Det finns ofta motstridiga råd om du ska dricka te och kaffe. Vad sägs om alkohol? Hur mycket vatten bör du dricka? Tänk bara på hur mycket vi använder ansiktskrämer, handkrämer och salvor läpp för att hålla vår hud hydratiserade. Men de flesta av oss ger föga hänsyn till kroppens viktigaste moisturizers-vätskor som vi dricker. Över hälften av våra kroppar består av vätska. Det är denna vätska som ger vår kropp celler form och som badar och kuddar vitala organ. Det utgör tillförselrutt för näringsämnen och sophanteringen. Så viktigt är fluid till våra kroppar som ett helt system av hormoner, vår hud, näsgångarna och njurar alla arbeta tillsammans för att hålla den kemiska sammansättningen i balans. Vi tar in vätskor i många former, inte bara i de uppenbara drycker som vi har, men i soppor, frukter, grönsaker och sallader. Vissa källor är bättre än others.If du vill veta hur man kan förbättra fertiliteten naturligt, så ta en titt på vad du dricker. Te och kaffe med måtta skadar inte dig, men du kan välja att ge kaffet en miss under graviditeten eftersom några mindre studier har visat en risk mellan överkonsumtion och missfall. Alkohol är ett no-no. Även om vissa studier visar att en drink eller två en dag inte kommer att påverka din förmåga att få graviditeten, det finns anekdotiska bevis för att vissa par med "oförklarad fertilitet" lyckas att bli gravid efter att bli helnykterist. En chockerande studie visade att kvinnor som drack två eller fler läsk per dag var 50% mer benägna att uppleva ovulatory infertilitet. Avlägsnande av koffein elementet hade ingen skillnad, men det är tänkt att vara den höga sockerhalten inslag i dessa drycker som orsakar blodsockret att spika. Om du måste dricka läsk, då socker-fria versioner verkar vara bättre, men bäst att undvika dem helt. Sammantaget, om du vill veta hur man kan förbättra fertiliteten naturligt, bör du se till att du dricker minst 2 liter vätska varje dag, från "bra" källor. Ett glas mjölk varje dag, plus en del filtrerat vatten är de bästa alternativen, tillsammans med en kopp eller två av svagt te och utspädda fruktjuicer. Som tidigare nämnts, kan dina livsmedel bidrar till vätskeintag, men kanske bäst se dessa som en bonus eftersom de är svåra att mäta, och koncentrera sig på att se till att du får dina 2 liter från flytande sources.Of kurs, i allt detta inte glömma din partner! Det är viktigt att han också inriktat på en sund vätskeintag för att säkerställa hälsa och motilitet av hans sperma, så följer riktlinjerna ovan kommer att vara till nytta för honom också! Det är ett holistiskt system som har kliniskt forskat över 14 år och som garanterar att visa dig hur du kan förbättra fertiliteten naturligt. Innehållande hemliga naturliga infertilitet botemedel, kraftfulla tekniker och steg-för-steg holistiskt infertilitet bota systemet som är allt du någonsin kommer att behöva permanent eliminera infertilitet inom veckor. De flesta kvinnor blir gravida inom 3-4 månader konst av:. Francine Parker