Om du letar efter sätt att hantera IVF stress, så har du tagit ett stort steg. De flesta kvinnor misslyckas med att uppskatta den inverkan som stress kan ha inte bara på ditt välbefinnande, men den potentiella framgången för själva förfarandet. Många läkare anser att en av de viktigaste bidragsgivarna till infertilitet är stress. Stress kan komma till stånd av olika skäl t.ex. arbetsrelaterad stress, familjefrågor och ekonomiska problem för att nämna några. Försöker bli gravid kan vara mycket stressande i sig, med misslyckande att uppnå en graviditet gör stressen värre, vilket sedan påverkar din förmåga att bli gravid! Med andra ord, den stress bränslen stressen, ING uppfattning mindre troligt. En studie som avslutades i Italien 2005 visade att kvinnor med en historia av depression och ångest var mindre benägna att bli gravid jämfört med dem som inte gör det. Det finns också mycket som tyder på att stress kan påverka mycket på våra hormoner, negativt påverkar de som krävs för att hjälpa oss att bli gravid. IVF-proceduren kan vara tidskrävande, dyrt och ansträngande och kan utlösa en mängd negativa känslor inklusive frustration, ilska och skuldkänslor. Också vi förväntar oss en viss stress när de genomgår assisterad befruktning förfaranden, är det då detta gränsar till depression och svår ångest att fertilitetsproblem kan förvärras ytterligare. Att handskas med IVF stressen positivt kan förbättra din fertilitet och kan också få dig att må bättre om dig själv och hela proceduren. Detta är en tid att vara snäll mot dig själv och inse att du behöver tänka på dina egna behov och de av din partner noggrant. Ta dig tid att slappna av, genom att ta en promenad, läsa en bok eller ta lätt träning. Om det är möjligt att skära ned på din arbetsbörda lite, så nu är det dags att göra det. Många kvinnor upplever att alternativa terapier är ett bra sätt att hantera IVF stress. Prova en avslappnande massage, överväga akupunktur och former av träning som tai-chi. En av de viktigaste formerna av stress är kommunikation. Berätta för din partner eller en nära vän hur du mår och prata igenom det. Det finns mycket att vinna genom att uttrycka dina känslor till en stödjande person på en regelbunden basis snarare än att hålla allt tappats inside.If du vill ha mer utförlig information om hur du kan avsevärt öka dina chanser att IVF framgång, kanske du vill överväga ta en titt på programmet, The Full Embrace. Detta program kommer att bidra till att dramatiskt förbättra dina chanser att bli gravid med bara en cykel, med hjälp av tekniker som är vetenskapligt visat sig fungera. Den innehåller även utförlig information för att hantera IVF stressen konst av:. Elena Vincent