Hi there! Dess Karen Phoenix igen med reviewblogforyou.com och jag vill i dag talar om vad man ska äta när man är gravid. Om du aldrig har läst mitt material, låt mig berätta lite om mig själv. Jag är en näring och fitness coach. Jag är också en ny mamma. Jag födde min söta lil son ett par månader sedan. Under min graviditet, jag använde min erfarenhet med näring för att hitta allt jag kan om vad man ska äta när man är gravid. Jag ville att mitt barn ska vara så frisk som möjligt, och jag ville också hålla bort alla oönskade extra tyngd. Jag ville kunna gå tillbaka till min pre-baby kropp så fort jag kunde. Så tro mig när jag säger att jag vet hur du känner och jag vet vad du är uppe mot. Låt mig visa dig hur du kan bli frisk och har bästa gravid sikt möjligt. Börja med att lära sig vad man ska äta när man är gravid. Im säker på att du skulle älska att lära dig hur lätt det är att hålla din lilla frisk och få inte mer än 26 till 32 pounds under graviditeten sikt. Du kan också få din före graviditeten kroppen tillbaka inom 7 veckor. Dess så enkelt som detta. 1st, ta reda på vilka produkter du kan ha som är bra för dig och smakar bra. Andra, måste du helt hålla sig borta från de dåliga livsmedel. Det är verkligen så enkelt är det Så, låt oss börja med att tala om de livsmedel som du bör hålla sig borta från dig och ditt barn! Hålla ohälsosamma livsmedel ur din mage är avgörande. Fel mat kan skada din babys naturliga tillväxt i livmodern. Dessa ohälsosamma livsmedel kan orsaka förödelse på din babys utvecklingsprocesser. Dessa livsmedel kan också göra att du får massor av ohälsosamma fett som kan orsaka andra problem som graviditetsdiabetes. Nu Im säker på att du redan är medveten om att socker kakor och godis är ohälsosamt för ditt barn, men hur är livsmedel som är märkta som hälsokost? Japp, de är också dåligt för dig och ditt barn. Varför? Jo jag kan försäkra er att det är inte de kalorier eller kolhydrater som är att skada dig. Dess inte socker eller fett! Det är konserveringsmedel och kemikalier som kan skada dig och ditt barn. Läs ingrediensförteckningen på alla dina livsmedel som kommer i en väska eller låda och du kommer att se vad jag talar om. Forskning har visat att dessa kemikalier verkligen förstöra våra system. Du vill lära dig vilken mat du kan äta för att främja en nära perfekt graviditet? Se till att du äter mat som innehåller endast en ingrediens. Lita på mig, när jag lärde vad man ska äta när man är gravid jag fick reda på att theres massor av dem. Matar gillar: kyckling, biff, frukt, grönsaker, ris, ägg, smör, bacon, kokosolja, avokado och sötpotatis. Skär inte ner dina kalorier, och inte eliminera kolhydrater. Du kan orsaka mer skada än nytta konst av:. Karen Phoenix |