Föregå med gott exempel är det bästa sättet att skicka meddelanden om hälsa till dina barn . Men vad händer om du är en nuvarande eller före detta rökare och inte vill att dina barn följer i dina fotspår ? Föräldraskap experten Dr Michael Popkin säger att det finns fortfarande massor du kan göra . Popkin föreslår att vara ärlig med ditt barn . Säg till honom att du röker eller används för att röka , hur du fick igång och hur det är att vara beroende av något . Den enklare du är, desto mer sannolikt är han att listen.Talk tidigt , pratar ofta - Lorillard Tobacco Company Ungdomsförbund Smoking Prevention Program - tyder föräldrar också berätta ungar om rökning fysiska nackdelar . " Aktie hur det känns att vara andfådd från cigaretter . Snacka om de dåliga orsaker andedräkt rökning och missfärgade tänder och fingrar , " säger Popkin , talesman för programmet . Som ett sista tips , prata om bekostnad av rökning . Tala barn hur mycket cigaretter kostar , hur många förpackningar du röker en vecka och vad som ger upp till - det kan bara hjälpa dig att sluta samt konst av : . Stacey Moore