Om du är en av de tusentals amerikanska fäder ut där som kämpar ett besöksförbud under en vårdnadstvist ... vad är det starkaste känslor du känner just nu? Är det ilska ... förbittring ... förtvivlan? I mitt fall var jag mest bara orolig. Orolig för att behöva spendera en förmögenhet på advokatarvoden, och undrar om jag skulle se mina barn igen eller om jag skulle kastas i fängelse. Om något av detta är bekant, jag är här för att berätta att du inte är ensam, och att dela vissa advice.First av allt, du behöver inte vara en familjerätt expert.When pappor kämpar ett besöksförbud, de gör ofta en av två saker: 1. antingen de slösar timmar efter timmar att försöka lära decennier av amerikansk familjerätten på egen hand, OR2. de kasta pengar på en dyr advokat i hopp om att han kan vinna vårdnaden om barnen, att lita på att han bryr sig om case.Neither av dessa två lösningar är bra. Om du kämpar ett besöksförbud, slåss en vårdnad fall du redan översvämmas med pappersarbete ... domstol citat ... inskränkningar i dina personliga friheter. Om du håller ner ett jobb, kanske att göra med en juridisk skilsmässa också, det är inte konstigt att många pappor crumple strax under trycket av att försöka lista ut hur man vinner målet med sin egen familj lag knowledge.It s frågar alltför mycket i den bästa av tider, aldrig tänka på när du är distraherad på så många fronter. Och det finns inget så känslomässigt påfrestande för en pappa att vara ovilligt, och ofta kraftfullt, skild från sina barn och samtidigt bekämpa en återhållande order.Secondly, bör du fokusera på vad du vet instead.You behöver inte anställa eller bli en familj lag expert för att få vårdnaden om dina barn. Du behöver inte gå i konkurs finansiering en big-shot advokat för att göra det för din räkning. Vad du bör göra är att komma ihåg det viktigaste om ditt ärende: att du måste bevisa din oskuld och slå systemet. Detta är kärnan i att vinna ditt fall. Till exempel, måste du hålla fast vid reglerna, även om de verkar orättvist på den tiden. Jag kommer aldrig att glömma känslan av panik när jag skickade en födelsedagspresent till min äldste son och samtidigt bekämpa ett besöksförbud, bara för att få en domstol stämning i gengäld. Om ditt ex försöker bete dig genom att möta dig offentligt (planerar att hävda senare att du trakasseras HER), vara prepared.I kan förklara detta tips i mer detalj, med hjälp av en verkliga livet exempel från min egen treårig skilsmässa slaget: Om du möter henne i din lokala mataffär, lämna omedelbart - bara lämna vagnen och komma ut. Om hon försöker stoppa dig, få det på kameran (om butiken har dem), och notera namn och beskrivning av eventuella vittnen, liksom den tid det händer. Om du känner dig hotad när som helst, ring polisen. Så länge du kan bevisa att du följer reglerna, kan hon inte anklaga dig för ett besöksförbud violation.Being avskurna från dina barn när de behöver dig är en skrämmande upplevelse, men om du följer tips som dessa, du kommer inte att vara mycket längre konst av:. Adam J. Jenkins