Valet att föda barn är en känslomässig ett, men det finns många par som ofta har svårt att bli gravid. Detta kan vara en helt förödande situation att hantera särskilt om paret har försökt i flera månader utan några tecken på att bli gravid. Här är tre effektiva tips på att få gravid som också kommer att bidra till att öka fertility.1. Ändringar livsstil och kost måste vara madeIf du menar allvar med att bli gravid med din partner, då du kommer att behöva för att fatta beslut om att se igenom detta utan att ge upp. Att ha en hälsosam kost som består av frukt och grönsaker är viktigt eftersom det ger kroppen den näring den behöver. Dessutom bör stressiga situationer undvikas eftersom studier har visat att detta är en bidragande faktor för infertilitet hos women.2. Motion på regelbunden basisExercising är inte bara bra för din kropp för att förebygga degenerativa sjukdomar senare, men det bidrar också till att hålla din vikt i schack. Rapporter har visat att överviktiga och underviktiga kvinnor är en betydande nackdel för att bli gravid jämfört med dem som inte är det. När du tränar är det viktigt att göra det med måtta så för mycket kan orsaka din tid att vara skipped.3. Undvik rökning, bör dricka eller göra någon typ av drugsThese saker absolut undvikas till varje pris eftersom de inte bara har en negativ inverkan på din hälsa, men de kan också minska födelsetalen. Även om det kan vara svårt att ge upp, är det avgörande om du menar allvar med att bli gravid en flicka eller pojke. Innan du tar några mediciner, bör du rådfråga en läkare först för att se om det kommer att få några negativa effekter på din body.Many av dessa metoder är enkla att följa, men de kräver tålamod och uthållighet för att bli gravid. Lyckligtvis har en ny studie visat att nästan 85% av kvinnorna så småningom gå på att bli gravid barn efter ett år av att försöka By Blogg:. Grace Young