Förstoppning kan vara ett problem för många barn. Förstoppning leder ofta till bristande aptit. Det verkar vara en ond cirkel, och är ibland svårt att avgöra om problemet började när barnet blev förstoppad och ville inte äta eller om han inte ville äta och sedan blev förstoppad. Förstoppning leder till mindre matintag eftersom barnet är fullt. Tänk på det i termer av ett avlopp. Om avloppet går bra och innehållet flyter genom avloppet, är det möjligt att ta emot mer utan problem. Om däremot avloppet säkerhetskopieras det inte kan fortsätta arbeta på rätt sätt och kommer inte att acceptera nya innehållet. På detta sätt avloppet liknar matsmältningssystemet. Så länge han äter och ha regelbundna tarmrörelser, kommer han att vara mer villiga att acceptera mat. Men om han backas upp och inte ha tarmrörelser regelbundet. Ditt barn kommer att vara resistenta mot mat och inte kunde tillräckligt acceptera meals.Although vissa barn har tarmrörelser så långt ifrån varandra som alla tre dagar, bör hård avföring och tarmrörelser längre ifrån varandra än detta behandlas som constipation.CausesThere finns många orsaker till förstoppning . Ett. Uppsåtlig undvikande av toaletten. För barn som är i processen eller precis avslutat potträning, är detta den främsta anledningen till att de blir förstoppad. Småbarn har ofta inte tålamod eller vilja att ta tid att sluta spela och gå på toaletten. Dessa barn måste tvingas att gå på toaletten med jämna mellanrum för att minska risken för constipation.2. Förändringar i kosten. Särskilt hos barn med matningsproblem, kan förändringar i kosten påverkar tarm vanor. Ofta som en baby övergångar från formel till fast föda förstoppning kan uppstå när kroppen adjusts.3. Brist på vätska. Inte dricka tillräckligt med vätska under dagen är en stor boven i förstoppning. Barn behöver ofta mycket mer vätska då de får, och om förstoppning är ett problem en enkel lösning är att öka mängden vätska han gets.4. Låg fiber diet. Även betydelsen av fiber i att förebygga förstoppning hos barn inte är bevisad, en balanserad kost med tillräckliga mängder av alla näringsämnen förhindra constipation.5. Låg tonus. För barn med låg muskeltonus, är förstoppning ett problem på grund av onormal kolon movement.TreatmentOnce ett barn är förstoppad, kan ett läkarbesök vara nödvändiga för att fastställa graden av förstoppning och behandling. Läkaren kan administrera ett lavemang eller rekommendera oral medicinering för att orsaka en avföring. När ditt barn är städat ut, kan läkaren rekommendera en laxerande eller pall mjukmedel för mellan några månader till ett par år. Förebyggande: För att förhindra förstoppning från upprepas, är det mycket viktigt att ge barnet tillräckligt med vätska och ge en balanserad kost. Andra förebyggande metoder är: 1. Blanda 2 dl katrinplommonjuice med 2 dl vatten och ger denna blandning en gång per day.2. För att uppmuntra ditt barn att dricka mer vätska, ge pops juice is eller ge drycker hela dagen. Det kan vara knepigt med en undervikt barn eftersom du inte vill fylla upp dem på kalorifattig vätska, så se till att vätskorna räknas och ger hög kalori vätskor närhelst possible.3. Lägg Benefiber till måltider. Trots att lägga fiber inte är bevisat att hjälpa barn, om ditt barn har en dålig kost kan det vara en bra idé att lägga fiber till kosten. Börja långsamt med 1 skopa Benefiber per dag och inte gå över 2 skopor utan samråd med en doctor.4. Tillsätt 2 dl katrinplommon eller päron puré till heta cereal.5. Har ditt barn dricker små mängder fruktnektar (~ 4 gram /dag) .6. Skär ner på mejeriprodukter. Mejeri bidrar vanligtvis en stor mängd kalorier och näringsämnen för att ett barns kost, men det kan också vara en bidragande orsak till förstoppning hos många barn. Många barn blir beroende av stora mängder mjölk, yoghurt och pudding, lämnar litet utrymme för frukt, grönsaker och fullkornsprodukter. Dessutom kan komjölksprotein vara en bidragande orsak till förstoppning. Att begränsa mejeri till 12 till 16 gram per dag kan leda till en förbättring av förstoppning. Sojamjölk kan vara ett bra alternativ som är oftast mindre constipating då ko milk.Remember att variera ditt barns kost så mycket som möjligt och ge en mängd olika frukter och grönsaker. Om förstoppning blir ett återkommande problem, nämna det till ditt barns barnläkare. Han kan avgöra om medicinering behövs eller om tester bör göras för att utesluta andra orsaker till ditt barns förstoppning. Det är också en bra idé att göra en avtalad tid med en dietist för att se till att det finns något i ditt barns kost som kan finjusteras för att hjälpa till att förhindra förstoppning konst av:. Sharon Yirilli, MS, RD