Protein-fyllda vitaminer och mat tenderar att vara den idealiska sorter av kosttillskott för att förvärva en sundare kropp. Dricka protein shakes, till att börja med, innehåller tillräckligt med näringsämnen som kommer att hjälpa ditt system stimulerar muskeltillväxt. Vidare kan proteinerna också hjälpa dig att hålla formen samtidigt uppnå rätt mängd vikt. Om du vill leva ett hälsosammare livsstil, kan billiga protein vitaminer åstadkomma samma goal.Here är där du kan få din dag-till-dag dos av proteiner ... Tuna goodsTuna produkter innehåller näringsämnen som kan hjälpa hela din kropp bildar väl tonade muskler. Det är också en stor resurs för billiga protein näringsämnen. Tonfisk i sig omfattar muskelbyggande näringsämnen som stimulerar muskeltillväxt och vikt att få förmågor. Nu, om du vill få mer vikt, växer musklerna och samtidigt bevara ditt hjärta, försök att hitta konserverad tonfisk objekt som innehåller Omega-3.Tuna är inte den enda fisk som består av proteiner-det finns flera sötvattensfisk produkter som innehåller mer proteiner, men du bör tänka på priset. Om du kan köpa dyra, protein-fyllda skaldjur, sedan med alla medel, har en go.Dairy foodDairy produkter eller mer specifikt ägg inkluderar proteiner som hjälper till viktökning och bygga starkare muskler och ben. De äggvita kan också vara mycket bra källor för billiga protein näringsämnen. Du kommer att kunna dela äggvitan från gulan när du öppnar ett ägg för ditt dagliga proteinintag eller du kan också köpa äggvita från affären för att rädda dig själv trouble.Protein shakesSports idrottsmän och kroppsbyggare hävdar ofta att protein shakes är de bästa källorna för protein näringsämnen, men proteinshake formler konsumeras av idrottsmän ofta inkluderar dyra komponenter. Om du vill att din personliga billig fix proteinshake, kan du sätta äggvitorna i en mixer eller matberedare och frukt mix tillsammans med protein-fyllda godsaker i it.Cheap Protein SupplementsApart från att dricka protein-shakes, kan du också köpa proteintillskott från droghandel. Dessa tillägg är ibland over-the-counter vitaminer så du behöver inte oroa dig för att säkra en läkares kvitto konst av:. Michael Hanson