För år den rådande visdomen var att kvinnor var med minimal risk för högt kolesterol och hjärt-kärlsjukdom, som var noga med att följa. Mycket av den vilseledande information baserad på vetenskapliga forskningsstudier gjorda helt av män. Det var då och det är nu, och idag har vi mycket mer information på grund av ett ökat antal kvinnor körda kardiovaskulära studier. Den senaste statistiken har fört oss till insikten att kvinnor över 65 års ålder är lika sannolikt att få en hjärtattack, och mer benägna att dö av det. Vi vet också att kolesterol och andra blodfetter som triglycerider är de primära krafter som verkar bakom kulisserna som arbetar för att producera arteriell blockering och öka risken för hjärtinfarkt eller stroke.Learning mer om viktiga kolesterol termsHDL står för hög densitet lipoproteiner och är såg på som goda kolesterolet. Sedan har vi de bad boy av hjärt-kärlsjukdom LDL, som allmänt kallas det onda kolesterolet. Men det intressanta är att män och kvinnor är inte skapade lika när det kommer till dessa mycket olika typer av kolesterol i blodet. * För kvinnor, låga HDL-nivåer stava problem och sätta sin kardiovaskulär hälsa. Å andra sidan höga nivåer av LDL är farligare för en mans kardiovaskulär hälsa. När en kvinnas HDL sjunker under 50 är det en varningssignal om förestående hjärt problem framöver, med valfritt antal under 45 milligram per deciliter blod är en mycket allvarligt hälsoproblem som kräver läkarvård. För män, när LDL-nivåerna stiger över 130 den röda varnande flagg höjas, med valfritt antal över 150 signalering allvarliga problem ahead.How triglycerider påverkar män och kvinnor differentlyTriglycerides är tidigt stadium blodfetter produceras när en person konsumerar mer kalorier än vad som krävs. När detta inträffar levern omvandlar de överskjutande kalorierna till triglycerider, som slutar som fett i kroppens vävnader. En jättestor 95 procent av fett kroppsvävnad består av triglycerides.If du har testats för kolesterol du förmodligen redan vet att din grundläggande kolesterol profil mäter tre typer av kolesterol och blodfetter, HDL, LDL och triglycerider. Varje läsning av över 150 milligram för varje deciliter blod utgör höga triglycerider. Nyare forskning har visat att normalt höga triglycerider resor med låga HDL-nivåer sätta kvinnor med höga triglyceridnivåer avläsningar löper större risk för hjärt-kärlsjukdom. Den goda nyheten är kost modifiering, tillsammans med en hälsosam dos av daglig motion hjälper till att få både triglycerider och det goda kolesterolet går i rätt riktning again.Maintaining en hälsosam vikt är en lika viktig faktor för bothWhen en person är överviktig goda kolesterolet (HDL ) minskar, dåliga ökningar kolesterol (LDL) och triglycerider spik. Dessutom är hela kardiovaskulära systemet sätts under press på grund av den ökade efterfrågan på hjärtat att pumpa snabbare och hårdare för att tillgodose kroppens någonsin har expanderande behov. För år har accepterat visdom som män kräver mer kalorier än kvinnor, oavsett vad förmildrande omständigheter kan komma in i bilden. Idag vet vi att är inte alltid fallet, och beror mer på hur många kalorier en person brinner snarare än deras kön och kvinnor size.Do har en fördel när det gäller ålder och kön är concernedThe svaret är ja, upp till en viss punkt. Män anger generellt den arena död genom hjärtattack minst tio år tidigare, ålder 45 jämfört med 55 års ålder. Men när könen når 65 års ålder sina chanser att få en hjärtattack eller ungefär samma sak med kvinnor som löper större risk att dö av denna ovälkomna visitor.Additionally kvinnor är mer benägna att ha flera av de vanligaste riskfaktorerna för hjärt-kärlsjukdom. Dessa skulle omfatta högt kolesterol, lågt HDL, högt LDL, högt blodtryck, diabetes och höga triglycerider. En gruppering av flera av dessa riskfaktor kallas det metabola syndromet, som har visat sig öka en persons möjligheter att kardiovaskulär sjukdom Mellan 200 och 400 procent konst av:. RD Hawkins