| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur du installerar ett GoWalking Sportline

    Gå en promenad eller springa är ett enkelt sätt att hålla sig i form, lindra stress eller bara ta en paus från din dagliga rutin. Om du vill hålla koll på din sträcka, kan du använda en stegräknare, såsom Sportline GoWalking stegräknare. En stegräknare räknar antal steg du tar och multiplicerar det med längden på din steglängd för att bestämma den totala sträcka som du har färdats. Innan du börjar din träning, måste du kalibrera GoWalking stegräknare för att säkerställa högsta möjliga grad av exakthet. Saker du behöver
    Måttband
    Visa fler instruktioner
    1

    Tryck på "Mode"-knappen, belägen på högra sidan av stegräknaren att avgöra om enheten är inställd för miles eller kilometer. Om enheten är inställd på fel mätenhet, tryck på "Mode"-knappen igen tills "Step" visas på skärmen. Håll knappen "Mode" tills rätt enhet visas på skärmen, släpp sedan knappen "Mode".
    2

    Promenera 10 steg med hjälp av din vanliga steg, sedan mäta avståndet täckt med tejp åtgärd. Addera 3

    Dela den totala sträcka som i dina 10 steg från 10 för att bestämma din genomsnittliga steglängd. Till exempel, om du gick 360 inches, dividera 360 med 10 för att bestämma att din genomsnittliga steglängd är 36 inches.
    4

    Tryck på "Mode"-knappen tills "Avstånd Mode" visas på skärmen , tryck sedan på "Set"-knappen.
    5

    Tryck på "Reset"-knappen tills rätt antal inches i din genomsnittliga steglängd visas. Varje gång som "Reset" knappen trycks, kommer antalet inches öka med 1. Håll "Reset" knappen kommer snabbt öka antalet. Till exempel, om din genomsnittliga steglängd är 36 inches, tryck på "Reset"-knappen 36 gånger tills "36" visas på skärmen.
    6

    Vänta fem sekunder efter rätt längd visas. Efter fem sekunder, kommer skärmen att blinka, vilket indikerar att dina inställningar har sparats. Din stegräknare är nu konfigurerad och klar för användning.