En snurrande maskinen är konstruerad för att replikera rörelse av en landsvägscykel. De tillåter ridning entusiaster att cykla året runt oavsett väder eller vägförhållanden. Spinning klasser finns på många gym.
Spinning Kalorier
En timme på en snurrande maskin kan bränna cirka 500 kalorier. Det hjälper till att bygga styrka och uthållighet.
Elliptiska maskiner
rörelse elliptiska maskiner liknar klättring trapporna, men de har en jämnare verkan. De är som ett löpband och kombinerad StairMaster. Deras mjuka rörelser är skonsamma.
Elliptical Kalorier
En timme på en elliptisk tränare kan bränna 500 600 kalorier. Ellipstränare fungerar armar, core och ben och hjälpa till att bygga uthållighet. Addera Välja en träningsmaskin
Båda maskinerna är godkända av experter och ger bra träning. Ellipstränare är bra för människor som vill ha en full body workout samtidigt vara mer upprätt. Spinning maskiner är bra för människor som tycker om cykling och en mer framåt. Fler klasser finns för spinnare än elliptiska användare. Med en klass kan hjälpa till att hålla dig motiverad.