Hur du välja den bästa utrustningen Hem Fitness Det kommer att ge dig den mest effektiva träning

Välja ineffektiv fitnessutrustning är ett slöseri med din tid och pengar. Tanken med hem fitnessutrustning är att ha bekvämligheten med ett gym tillgängligt utan att lämna ditt hem. Fad utrustning som inte ger resultat kommer bara avskräcka dig. Ytterst dessa typer av utrustning kommer att stå oanvänt som en påminnelse om de pengar du huvudsakligen kastade bort. Du måste veta dina mål - så forskning bästa möjliga utrustning för att få de resultat du vill ha hemma. Instruktioner
1

Skriv ner dina mål. De vanligaste träningsmål är viktminskning och muskel vinna. Ditt mål kommer att avgöra vilken typ av hem fitnessutrustning du köper. Om du är ute efter att bygga muskler du vill motstånd och vikt-maskiner. Om du vill gå ner i vikt du ska titta på konditionsmaskiner.
2

Mät avsedda utrymmet i ditt hem. Skriv mätningarna ner. Utrymmesskäl är viktigt när man väljer utrustning hemma fitness.
3

Forskning de olika märken av träningsutrustning. Uppmärksamma kundrecensioner över företagets annonser. Recensioner är en bra indikator på en produkts effektivitet. Prata med människor som är inblandade i fitness. Din lokala gym är ett bra ställe att börja.
4

testa olika delar av utrustningen innan lösa. Ett gym rättegång medlemskap eller tränar på en väns hus är bra sätt att prova innan du köper. Ge dig själv ett par veckor för att mäta utrustningens effektivitet. Om du inte har denna möjlighet, se till att det finns någon typ av returrätt.
5

Jämför priser före köp. Du kan hitta ett bättre pris på nätet, men frakt på träningsutrustning är ofta mycket bekostnad.
6

Ställ in din utrustning i det avsedda utrymmet i ditt hem.
7

Använd utrustningen regelbundet enligt instruktionerna. Se till att hålla ett träningspass-specifik diet för maximal effektivitet -. Såsom stora mängder protein för muskelmassa, små täta måltider för fettförbränning
8

Spåra dina framsteg. Om utrustningen inte är så effektiv som du trodde, utnyttja returrätt. Upprepa processen för att finna en mer effektiv träningsredskap.