Stegräknare vanligtvis delas in i två grupper baserat på hur de fungerar, enligt American College of Sports Medicine. De har antingen en fjäder-upphängd hävarm eller en accelerometer mekanism på insidan för att räkna stegen. Våren-upphängd typ studsar med varje steg du tar och tillfälligt skapar en elektrisk ström som räknar dina steg varje gång när den ansluts. Accelerometer stegräknare läsa vissa typer av rörelser för att avgöra vilka räknas som steg och som inte gör det. Ofta denna typ är det bästa valet eftersom det ger mer exakta resultat, och skakningar eller stötar det inte räknas som ett steg. Addera Välja funktioner
Funktioner spelar en viktig roll i valet av din stegräknare. Den bästa stegräknare för dig beror på dina behov. En rullator får vill ha en enkel stegräknare som bara räknar steg medan en annan vill veta avståndet hon omfattas och hur många kalorier hon bränns. Din stegräknare bör inkludera någon av dessa funktioner du känner kommer att gynna dig mest och motivera dig att fortsätta gå. Skärmen ska vara lätt att läsa, och stegräknaren ska klämma eller rem på ett bekvämt sätt som inte kommer att störa din normala steglängd vid gång.
Hitta de bästa Stegräknare
Priserna för stegräknare variera beroende på antalet funktioner och stegräknare noggrannhet, men i februari 2009 MayoClinic.com noterar en basmodell kostar under $ 20. Dyrare stegräknare kan ge mer tillförlitliga resultat, men detta varierar mellan stegräknare. Den bästa metoden är att testa stegräknaren ut innan man köper. Eftersom detta inte alltid möjligt, kan läsa recensioner på nätet från Amazon.com eller ConsumerSearch.com ge dig en idé om en specifik stegräknare är värt priset.
Efter beslutar om en prisklass och de grundläggande funktioner du behöver rekommenderar MayoClinic.com kontrollera att stegräknaren och dess klämma eller rem ser robust och tålig. Det bör också vara lätt att använda och displayen ska vara lätt att läsa en överblick, både när du använder den och efteråt.