| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • DIY: Recumbent Bike

    En recumbent cykel kan monteras snabbt om du har en fast cykel att börja med. Flera redskap och en förhöjd bakhjulet med en mindre front man gör hela skillnaden. Ändra drevet och pedal plats och stabilisera cykeln tillräckligt för att omvandla den från en vertikal pedal vinkel till en vågrät utan att offra balans. Få nya styret för den unika styrvinkel och du kommer att rida i stil på nolltid. Saker du behöver
    Solid 10-växlad cykel ram med bekväm, bred sits
    Mycket mindre back däck substitut med drevet
    Bike skiftnycklar och uttag
    Sawzall med metall och blad trä
    tjocka handskar
    Skyddsglasögon
    Säkerhet mask
    Silvertejp
    buntband
    3-fots längd 2x4
    U-bultar
    Industriell chock Springs | Replacement styret
    Större sits
    stabiliserande stavar
    Borrmaskin och trä och metall bitar borrning
    Small längd 2x4 att gå längs baksidan av ridning sits bultar
    Lag och skruvar
    Weld starkt lim Brickor Köpa och nötter
    Kudde
    Visa fler instruktioner
    1

    Hitta rätt cykel. Den bör ha en bred sits, en stram, unbent ram, och tjocka hjul. Hitta några extra, något mindre tillbaka däck som passar den om du kan. En mountainbike eller tjusiga street cykel kan göra om ramen är klar. Ta bort den bakre däcket helt.
    2

    Sätt tillbaka hjulet på cykeln med framhjulet efter frånkoppling av kedjan helt. Kontrollera att hjulet snurrar utan avbrott. Få en mycket mindre hjul med ett drev som passar kedjan eller överföra den befintliga drevet från bakhjulet till en mycket mindre hjul. Fäst mindre hjul till framhjulet fäste.
    3

    Ta en 3-fots längd 2x4 snitt från en längre längd med Sawzall och hitta en plats strax bakom mittpunkten botten av ramen för att koppla den till. Denna punkt bör vara mycket lägre än kedjan, bör inte störa svarvning av pedalerna, och bör inte hindra den bakre hjulet från att snurra fritt.
    4

    Använd u-bultar för att ansluta denna 2x4 längd med ungefär en och en halv fot skjuter ut till varje sida. U bult styrelsen direkt till ramen och göra det så tight och starka band som möjligt. Använd den industriella fjädrar styrka chock på varje sida av 2x4 med stora u-bultar för att fästa dem till vardera änden av 2x4. Detta kommer att hindra cykeln från att vrida för långt åt sidan på varv.
    5

    Skär drevet avsnittet direkt ur befintlig plats med hjälp av Sawzall skära ramens rör några inches ut från centrum. Några kreativa återmontering kommer att krävas för att placera pedalerna och kuggenheten runt där styret är nu.
    6

    Använd borrmaskin med en perforering av metall lite och hitta en perfekt plats på befintlig ram att fästa pedalenheten. Borra genom rören och ramen och använda små skruvar för att fästa nya pedalmekanismen till ramen så att den inte stör styrningen.
    7

    Använd svetsen-styrka lim där de nya rören möts de gamla i ramen. Du kommer att behöva bygga nya styret som gör att du kan nå dem från förändrad vinkel.
    8

    Borra två hål i botten av den större sitsen och genom att den faktiska befintliga sätet. Skruva fast större sätet till den mindre stolen tippade vid lämplig vinkel. Använd träborren och borrmaskin för att borra hål på baksidan av sätet.
    9

    Fäst långa krängningshämmare med öljetter i varje ände av 2x4 på baksidan av sätet med små eftersläpning bultar. Fäst den andra öglan till bakaxeln och skruva den på plats.
    10

    testa och justera din nya rida maskin för stabilitet och funktionalitet. Du måste ha en enkel växelsystem och kunna montera kedjedrivningen igen så den nya pedalen vinkeln kommer att fungera effektivt. Styr-och stabiliseringsmedel bör arbeta tillsammans för att hålla dig väl avvägd vid alla tidpunkter.
    11

    Kasta en kudde på större plats när du är redo att ta den på en lång resa och all viktig Poäng sätts ihop korrekt.