bröstbälte componentDamp clothWristwatch komponent
Visa fler instruktioner
1
Bestäm framsidan av bröstbandet, vanligen en hård plast, kontra baksida rem, vanligen tillverkad av ett elastiskt material.
2
Fukta sensorerna på baksidan av den främre delen av bröstbandet genom att torka av den med en fuktig trasa. Detta kommer att möjliggöra en starkare koppling till hjärtfrekvensvärdet.
3
bort din skjorta och rikta fronten och mitten av bröstbandet direkt i mitten av bröstet strax under bröstet plattan .
4
Kontrollera att hårdplast delen av plattan vilar direkt mot huden., köp 5
Wrap baksidan av bandet, eller den elastiska delen runt ryggen och fäst den på andra sidan eller varhelst spänne eller spännet får vistas. Det borde vara som att bära ett bälte runt nedre bröstet.
6
Fäst remmen och justera den så att den ligger an mot kroppen och kommer att stanna på plats under träningen rörelse. Flytta runt och hoppa upp och ner för att säkerställa att det inte flyttas.
7
Ta armbandsur delen av skärmen i intervall med framsidan av bröstrem och låt den registrera hjärtslag och set andra kontroller enligt instruktionerna för din specifika modell.
8
Sätt klockan på vardera handleden så att den är i ett bekvämt läge för dig. Börja din träning och följa din puls.