Svaret är både ja och nej. Rött vin är full av tomma kalorier, som läsk. Men det innehåller också blygsamma mängder av kemiska resveratrol, som forskare tror kan spela en stor roll i att upprätthålla en hälsosam kost. Ett universitet i England studier av effekterna av resveratrol på den mänskliga kroppen och har kommit till insikten att kemikalien kan someday BU används som ett kosttillskott. Resveratrol fungerar tillsammans med en gen i kroppen som hjälper till att främja livslängd, vilket innebär god hälsa och möjlighet till viktminskning. Kemikalien kan hittas i höga halter i rött vin, men även om du dricker samma, säker mängd varje dag, är mängden resveratrol du tar i inte tillräckligt för att hjälpa dig att behålla eller gå ner i vikt. Den omedelbara svaret många leveranser till denna gåta är att dricka mer vin. Ledsen, men det är fel svar. Ju mer vin du dricker, desto mer tomma kalorier du förbrukar och mer långsiktig skada du gör på din lever. Dricka mer vin för att få mer resveratrol är som att dricka en liter kranvatten eftersom du behöver mer salt. Det bara fungerar inte på det sättet. Näring vetenskapsmän och forskare kommer så småningom hitta ett sätt att isolera resveratrol i syfte att åstadkomma ett säkrare alternativ och ett sätt att komma till dess hälsosamma fördelar utan att dricka oerhört olämpliga mängder vin. Om du njuta av ett glas eller två varje dag, oroa dig inte, det är fortfarande bra för dig. Andra myter som ofta sprids om vin är det gamla talesättet att vin hjälper din mat bryta ner och smälta. Som ett vin drickare, du har hört nog flera olika versioner av detta. I själva verket hjälper vinet inte din matsmältning alls! Vinkonsumtionen under måltider faktiskt tar näringsämnen från kroppen. Enzymer och syror i magen bryta aktivt ner din mat för att leverera näringsämnen och vitaminer till resten av kroppen. Detta är en anledning till varför smarta vindrickare brukar ta sitt vin eller drinkar, före eller efter middagen. De kalorier i vin är nästan obetydlig jämfört med andra drinkar. Den genomsnittliga glas rött vin har cirka 70 100 kalorier. En söt eller krämig cocktail eller drink efterrätt kan ha allt från 200 till över 400 kalorier. Tillfällig Mudslide är bara en av många guilty pleasures. I sanning, medan söta drinkar är fina, bör de behandlas som alla andra "söt" sak-som en behandling. En hälsosam kost bör gå lätt på desserter och godsaker. När det gäller vinkonsumtion, ett glas om dagen för kvinnor och två för män anses vara en del av en hälsosam kost. Om möjligt, ändra dina alkoholvanor att ha ditt vin ett par timmar efter att du har ätit så att din kropp kan absorbera de näringsämnen den behöver konst av:. Guillermo Bravo