Jordnötssmör och gelé smörgåsar är verkligen en amerikansk klassiker. Ändå kan man bara ha så många innan de blir lite tråkigt. Varför inte byta upp receptet lite för att lägga till lite mer krydda till ditt lunching liv? Denna lilla guide kommer att dela med dig några tips och tricks för att "lura ut" din vanliga smörgås. Garanterad att vitalisera din tro på P, B och J tradition. Dike gelé. Sylt och konserver har lite mer kropp till dem, de sprids jämnt på din smörgås i stället för plopping ner som stora bitar av lös Jell-O. Sylt och konserver finns i många smaker och varianter också. Suppleant i någon jordgubbe, bevarar körsbär eller hallon i stället för din typiska druva flavors.Go organisk! De flesta jordnöt smör konsumenter köper är laddade med fett, och inte det bra slaget. Transfetter och mättade fetter i överflöd, och när man kombinerar det med en lastbil med kalorier, är din enkel smörgås inte ser så aptitlig längre! Frukta inte, dock, är att alla naturliga ingredienser som kommer till undsättning. Organic jordnötssmör innehåller inga transfetter, minut mättade fetter, och levererar en rågad dos av enkelomättade och fleromättade fetter: fettsyror som är viktiga för din hälsa \\ Nu när två baser har täckts, är det dags att ta hem med! bröd. Vitt bröd är genomsnittliga och tråkiga. Varför inte ta ett språng och smetar lite potatis bröd eller skivor vete runt din läckra, krispigt, fruktigt center? Kvalitet brödprodukter packa en jättestor punch av fullkorn, fibrer och proteiner som håller dig strömförande med goda, komplexa kolhydrater under hela dagen. Vem kan säga emot det? Smörgåsen är klar! Kom bara ihåg att en bild säger mer än tusen ord. Presentation är allt dessa dagar, och det fyrkantiga lilla smörgås är din duk. För de blyga, prova en diagonal skiva istället för din vanliga rektangel. För de mer energiska, gå för kvartal! En sann mästare, men kommer att bryta ut kakmått och verkligen börjar få kreativa. Inget är lika patriotisk som en tallrik av stjärnformad jordnötssmör och gelé smörgåsar, serveras färsk på en nationell helgdag. Låt barnen ha en viskning trimma upp det själva, sedan mumsa på överblivna bitar. Ingenting ger familjen tillsammans som ett bra kök projekt, och dessa små jordnötssmör läckerheter kommer aldrig misslyckas att svika. För den modige: triple-deckers konst av: Jay Jenkin