Många människor undrar hur kålsoppa recept är kompetent att hjälpa dem som har problem viktminskning gå ner i vikt . Någon sa att man kan förlora sin vikt upp till 15 pounds på bara 7 dagar genom att ha denna maträtt . Men inte många vet verkligen hur man förbereder denna dish.You behöver följande ingredienser för att förbereda recept kålsoppa : 1 . Ett gäng blandade celery2 . 1 eller 2 burkar tomatoes3 . En enorm kål Head4 . 2 grön peppers5 . 6 grön onions6 . Parsley7 . Peppar och salt tasteOnce du har dina ingredienser redo , fortsätt till nästa steg : • Tvätta ovanstående ingredienser ordentligt . Sedan , hacka dessa grönsaker i små eller medelstora bitar . • Fyll halva pannan med vatten och värmer det . Låt vattnet koka i cirka 10 minuter . • När vattnet börjar koka , släppa alla ingredienser som har huggits tidigare i pannan sakta sjuda . • Tillsätt salt och peppar måttligt . • Fortsätt koka tills grönsakerna är mjuka . • Servera soppan medan den fortfarande är varm . Annars kan du hälla det i en termos för nästa day.Upon lära sig laga mat recept kålsoppa , måste du följa äta plan dagligen för att få bästa resultat . I början av veckan , kan du äta någon frukt av ditt val utesluta banan . De bästa frukter som du kan välja är vattenmeloner och cantaloupes eftersom de inte har hög kalori innehåll . Förutom det , kan du ta tranbärsjuice eller ens vanligt vatten . Ett annat alternativ är att ta grönsaker som fortfarande är färska eller kokta . Undvik att äta majs, bönor eller ärter men skaffa dig gröna grönsaker i stället . För middag , kan du ha smörade bakade potatis servera tillsammans med soppan konst av : . Dennis Moore Hopkins