Popcorn korgar, naturligtvis, fylld med popcorn, som är gjord av hela grains.According till USDA webbplats, följande är fördelarna med att äta fullkorn: * Konsumera livsmedel rika på fiber, såsom fullkorn, som en del av en hälsosam kost, minskar risken för kranskärlssjukdom. * Konsumera livsmedel rika på fibrer, såsom fullkorn, som en del av en hälsosam kost, kan minska förstoppning. * Äta minst 3 uns ekvivalenter per dag av hela korn kan hjälpa till med viktkontroll. * Äta kärnor berikade med folsyra före och under graviditeten hjälper till att förhindra neuralrörsdefekter under fosterutvecklingen development.Alt Text: Den största gruppen på matpyramiden är hela korn gruppen, som utgör basen. Chicago gourmet popcorn tillhör denna category.A snabb checklista av populära snacks avslöjar en tydlig brist på fullkorn i en vanlig amerikansk kost. Chips, godis och även vissa "granola" barer saknar fullkorn. Eller, som många spannmål, är "gjorda med fullkorn", vilket kan betyda en mängd olika saker. Ofta betyder det att det är antingen bara en liten del av hela korn i produkten eller att fullkorn. Ibland är det för lite för att ens få en bra mängd näring från det! Popcorn, å andra sidan, är en fullkorn och en välsmakande sådan! Det innebär de tre delarna av en säd - kli, grodd och frövita - som fortfarande finns kvar. När säden är raffinerad, är kli och groddar bort. Detta gör säden mer raffinerad och förlänger dess hållbarhet, men det tar också bort många av de B-vitaminer, kostfiber och järn. Berikad korn - en term som vanligen används i bearbetade livsmedel - metoder B-vitaminer och järn har lagts tillbaka i säden men inte kostfiber. Således, fullkorn förblir den mest näringsrika av dem alla. Och varför får bara en del av de vitaminer när du kan få dem alla! Vilket är ett plus när det kommer till Chicago gourmet popcorn! Eftersom oavsett vilken typ av popcorn du äter - att det gourmet karamell popcorn, gourmet ost popcorn eller någonting däremellan - grunden för det återstår popcorn. Så gör mellanmål mer näringsrik än någonsin, och prova några Chicago gourmet popcorn konst av: wsands901