| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Fascinerande Sommarsäsongen Soup formler - en matberedare och 10 minuter är verkligen nästan alla någon behöva

    Sommaren kommer och så blir det varma vädret. Ingen tycker om att laga mat i värmen av sommaren. En riktigt varm måltid på den brännande dag är praktiskt taget lika impopulär. Det kan vara att en cool, enkel att organisera sommar soppa är precis vad du want.Beneath finns 3 recept på soppor som kommer att göras i matberedare eller mixer. Om du har elementen tillgängliga, ingen av dem tar ytterligare än 10 minuter att skapa. De är alla läckra, näringsrika, och verkligen uppfriskande på den varma dagen. Medan recepten alla rekommenderar att du använder ett livsmedel processor, kan du få riktigt mycket bra resultat med hjälp av en mixer eller stavmixer som well.These alla ganska enkla recept, så var inte blyg för att ändra dem och få en smak som hela familjen kan njuta in.Listed nedan är recipes.Summer Vegetarisk soupThat är välsmakande soppa med en touch av Italien integrerade. Det är super snabbt att göra och mycket friska. Det är särskilt bra på den varma sommaren Dayan avokado - hud och pit elimineras obviously4 Roma tomater - de kunde inte vara mycket saftiga tillräcklig (se nedan) Basilika efter smak (thailändsk basilika är allvarligt utmärkt på detta) 4 msk extra jungfruolja oilMethodHow okomplicerad är denna soppa? Bara kasta allt i din mat processor och blanda tills det är lätt. Om du tycker att det egentligen är mer som en smoothie än soppa, helt enkelt lägga till mycket mer vätska (eller byta ut en med Roma tomater för annan extra saftig sort). Häll upp i skålar, garnera som du vill (hackad gräslök är bra) och appreciate.Sensational Salsa & Black BeanThis soppa är en mycket okomplicerad soppa som tar bara några minuter att förbereda. Det kan serveras brännande eller kall, men alltid nytta av att vara heated.Roughly fyra servingsIngredients: 2 normalstora burkar svarta bönor (oavsett märke är OK, men försök för låg salt) 1 1/2 dl soppa lager (Bara använda kyckling, nötkött, eller vegetabiliska ädelmetaller) en kopp din favorit salsa (chunky gör en heartier soppa) en tesked spiskummin (bäst att använda färsk marken inom soppa och det är möjligt att strö frön ovanpå också) 1/4 kopp sura cream1- 2 grön lök hackad fineProcedure: Sätt bönor, salsa, kummin, och soppa lager i ett livsmedel processor (en mixer är OK också). Puree blandningen tills den är krämig i texturen. Häll blandningen i en medelstor kastrull och värme på låg-medium tills det är helt varm. Detta gör att smakerna att gå samman. Om du ska servera den kall, flytta den till kylen för att svalna tills det är dags att äta. Att äta den brännande, enbart tjäna i skålar och garnera med lök och några i de sura cream.MANGO SOUPMangos är i grunden gudomligt. De är fantastiskt som en frukt, blandas i drinkar, läggas till sallader. De gör också en alldeles utmärkt kall soppa sommartid vilket förklaras beneath.Substances: 1 stor mogen mango (det kommer troligen att bli mjuk, ingen squishy, ​​röra) 2 dl kycklingsoppa lager (göra din egen eller använd ädelmetaller när du måste) en msk citrongräs (finns i de flesta asiatiska marknader, det ser ut som långa grönaktiga vass när du köper det) en msk ingefära - färsk hackad är bestGround chilipeppar till tasteone kopp yoghurt (2% vanligt är bäst) 2 msk koriander (kinesisk persilja) hackad fineProcess: Chop mango och sätta i livsmedel processor. Kombinera en kort stund och sedan lägga i ingefära, citrongräs, chili och 1/2 kopp soppa lager. Blanda igen tills allt blir ganska slät. Flytta soppan i en annan skål (vara säker på att det är stora räcker) och blanda i första resten från lager, och sedan yoghurt. Det bäst serveras kall, så lägg i kylen tills du kan vara redo att äta. Lägg sedan i skålar och servera med koriander som garnish.As temperaturen börjar gå upp ge dessa soppor ett försök. De är alla verkligen okomplicerad och kommer att lägga till en ny härlig och nyttig dimension till din sommar tid diet konst av:. Allen garnison