Den grundläggande principen i Atkins diet program är att ett tillstånd av ketos hjälper dig att bränna dina kroppens fettdepåer som energi. Många människor, även de som är på låg-carb diet program, förstår inte helt ketos och varför det works.Most äta planer är kalori-minskning äta planer. De gör att du slank ner, men några av vikten är från fett och en del av det är från muskelmassa. Medan du kan väl titta mindre på vågen, din ämnesomsättning det faktiskt fördröjande. Den mycket mer muskler du kasta den långsammare din ämnesomsättning kommer att bli. Detta kan göra att förlora vikt mycket mer utmanande och gå upp i vikt tillbaka även simpler.The Atkins diet program, alternativt, är kolhydrater begränsande. Det skapar en poäng av ketos i kroppen som bränner bara vikt, och aldrig muskeln. Den främsta källan till din energi för ditt system kommer att bli överflödigt fett i form av ketoner. Levern omvandlar överflödigt fett till ketoner och det kan inte konverteras tillbaka. Det kommer att utsöndras naturally.Ketones är faktiska en allmänt och effektiv bränslekälla för att mänsklig kropp. De är skapade i levern från fettsyror som är resultatet av fördelningen av kroppsfett. Dessa visas endast när det finns verkligen en brist på glukos och socker. Inne i Atkins diet, skär du ner på mängden glukos och socker som kan vara från blodet. Därför genererar kroppen ketoner som bränsle. När ditt system producerar ketoner kallas ketosis.There är en varje dag missförstånd som bedriver en ketogen kost plan som Atkins är riskabelt. Sanningen är att vara i ketos är ett helt naturligt framhålla. Kroppen producerar ketoner för att använda som bränsle i frånvaro av glucose.Inside Atkins diet bok, föreslår Dr Atkins anställa keton-testa remsor för att bestämma din tillstånd av ketos under bantning. Dessa små plastremsor finns kissa ström och innehåller en speciell kemiskt behandlat absorptionsförmåga pad. Denna pad kommer att ändra färg om ketoner finns i urinen. Med förekomsten av ketoner, kommer remsan ändra olika nyanser av rosa till lila. Det finns ofta en färgskala runt etiketten från flaskan som kommer att hjälpa dig att räkna ut dina keton amounts.Ketone remsor kan erhållas i alla apotek och kan ses bland diabetiker leveranser. I några butiker, de hålls bakom disken så du kan behöva be för dem. Du kommer inte att behöva ett recept för att köpa dem ändå. Så fort du öppnar ett paket med ketos band de använder en hållbarhet på 6 månader. Det kan vara till hjälp vid invigningen datum inom box.Ketone remsorna kan du veta om du utvecklas korrekt på Atkins diet. Om du följer den Induktion förbereda sig genom boken och ser inte lila, oroa dig inte. Vissa individer indikerar aldrig spårmängder av ketoner eller de kunde presentera strax ovanför den minsta raden. Så långa som du banta ner och ins kanske du lyckas tillämpa ketoner. Dessutom, om du har bara utövat ett par timmar före användning remsorna, kan du inte se purple.Some dieters eventuellt felaktigt tycker att en mörk lila resultat inom de testa stålband innebär att de banta ner snabbare. Egentligen är den mörkaste lila färgen är ett tecken på uttorkning. Det tyder på att urinen är för koncentrerat och du bör dricka water.Ketones kommer från fett i blodet, om det verkligen är vikt som du helt enkelt ta eller överflödigt fett som du bränner. Så bör du ta ett livsmedel tung i vikt och sedan omedelbart använda ett test remsa, så ser du en mörklila konsekvens. Använd remsorna som en guide, men inte få hängas upp på colour.Reaching en poäng av ketos är nyckeln till framgång inom Atkins diet och det så enkelt som att eliminera kolhydrater från kosten programmet. Se till att hålla sig till den tidskrävande planera ordentligt och använda remsorna keton provning som krävs konst av:. Dorothy C. Wood |