| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Rätt metod för att äta mjölk

    Mjölk är ett viktigt material i våra dagliga liv. Många människor tror att den näring som kroppen behöver för att leverera den näring som kan ge näring åt ansiktet! Men vet du den rätta metoden för att äta mjölk? Se följande konsumtionen av mjölk på rätt sätt! Den mer koncentrerad mjölk, de better.Some människor tror att ju mer koncentrerad mjölk, desto mer kroppen får näring, är det ovetenskapligt. Den så kallade för tjock mjölk hänvisar att mjölka mer mjölk mindre vatten, så att koncentrationen av mjölk utöver det normala förhållandet av standarden. Vissa människor kan känna rädsla för färsk mjölk, tillsätt sedan mjölkpulver i mjölken. Om spädbarn och småbarn äter för tjock mjölk, kommer de att orsaka diarré, förstoppning, aptitlöshet, eller dålig utfodring. Allvarligt det kan också orsaka akut hemorragisk enterit. Detta beror på att de känsliga organ hos spädbarn och småbarn, överväldigade av en alltför tung börda och pressure.The mer socker, är betterit mångas "enighet om att mjölk med strö socker inte kan smälta snabbt. Tillsätta socker i mjölk är för att öka tillförseln av kolhydrater kalorier, men det måste vara kvantitativ, vanligtvis var 5-8 gram i 100 ml mjölk och slag sugar.What av socker bör vi tillägga? Helst sackaros. Nedbrytning av socker till mag-tarmkanalen efter det rötas, absorberas av kroppen till glukos. Sötma av glukos är lågt, och lätt att använda mer än den angivna scope.Drink mjölk tillsammans med choklad Vissa människor tror att vi blandar mjölk med choklad kan få mer näring eftersom båda är hög näring mat. Absolut det var wrong.Liquid mjölk med kalcium i mjölkchoklad och choklad oxalat i kemisk reaktion för att producera "kalciumoxalat." Som ett resultat, skulle det ha ett näringsvärde kalcium, blir skadliga ämnen, vilket resulterar i kalciumbrist, diarré, försenade tillväxt av barn, håret torrt, lätt att fraktur och att öka förekomsten av urinvägarna stenar och så on.add mjölken för att öka smaken av apelsinjuice eller citron juiceAdd lite mjölk med apelsinjuice eller citronsaft verkar vara en bra idé, men i själva verket, apelsinjuice och citron är en hög syra frukt, medan syran stött på mjölkprotein, kommer det att orsaka proteindenaturering, vilket minskar protein näringsmässiga value.add mjölken ris soppa, gröt Någon anser att detta kan göra näringsmässiga kompletterar varandra. I själva verket är detta synsätt inte mycket vetenskapligt. Mjölk innehåller vitamin A och ris soppa och ris gröt främst stärkelse baserad, innehåller de lipoxygenas, vilket kommer att förstöra vitamin A. Barn, särskilt spädbarn och småbarn, om de intag av A-vitaminbrist leder till spädbarn tillväxthämning och sköra och sjuka Så, om vi vill få mer näring, är det bättre att äta två separat konst av:.. Jack.wang