| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Yoga som en andlig övning för hälsa och sinne

    Yoga är en andlig övning som tenderar att förena kroppen med sinnet och sinnet med själen. Utövandet av yoga leder en individ till ett tillstånd av evig salighet. Genom olika asanas och korrekta metoder andning, gör yoga Sadhana en individ att uppnå yttersta änden av alla mänskliga strävanden, det vill säga "Moksha". Moksha är scenen, som då nått, är en person befriad från alla bondage, osäkerhet, önskningar, begränsningar och otillräcklighet. Utövandet av yoga och meditation låter en utövare uppnå frihet från alla bindningar som skapar ett hinder på den gudomliga resa i livet. Genom att rensa de medvetna och undermedvetna, yoga asanas förbereder oss för den gryende av självkännedom. Anslutningen med det inre jaget realiseras och ett mentalt tillstånd av harmoni och fred uppnås. Yoga, genom att harmonisera ett liv, väcker latenta kapacitet och förenar honom med det kosmiska medvetandet. Den högsta Syftet med yoga är förverkligandet av det sanna jaget. Denna insikt leder till en känsla av enhet, den enhet i vilken en lugn stat, felfri insikt och eterisk eufori upplevs. Yoga asanas, andningstekniker, avslappning metoder hjälper att omstrukturera sinne, kropp och soul.There finns många former av yoga och intensiv praktik av varje formulär är bra för en person. Yoga asanas, när den kombineras med lugnande musik, förhöjer stämningen av utövaren. Rätt typ av yoga musik sätter upp en apt atmosfär, hjälper en yoga aspirant för att koncentrera sig på sin meditation och asanas. De olika typer av asanas aktiverar intuitioner och kreativitet inom individen. Det väcker latenta kapacitet och därmed öka den mentala kraften. Dessutom är utövandet av yoga säker åkomma för många slags diseases.Each typ av yoga är unika på sitt eget sätt, och banar väg för att nå samma gudomliga mål. Liksom, i Kundaliniyoga, är den vilande livskraft som ligger i kroppen vaknade, med uppsättningar av övningar och korrekt andning praxis. I Ashtanga Yoga, koncentrerar utövare på en punkt för att integrera diskontinuerliga och diffust uppmärksamhet. De asanas i Astanga yoga stillbilder sinnet och meditation banar väg till självförverkligande. Bhakti Yoga är en disciplin av hängivenhet som innebär utövande av djup meditation. Skandera av mantran är också en integrerad del av Bhakti yoga. Jnana Yoga är den disciplin av kunskap. Med denna yoga typ, är skillnaden mellan det verkliga och det overkliga realiseras. Den verkliga enhet, det är Gud evig och är den högsta sanningen, medan föremålen är tillfälliga och sårbara för tiden. Karma Yoga betyder disciplin rätt handling och serverar god för mänskligheten, utan tanke på belöning och utan att bli bunden känslomässigt till results.The anda yoga har trollbundit varje människa dödliga i världen. Med varje dag som går, har yoga blivit mer och mer populärt. Tillsammans med det, har påverkan av musik på yogaperioder nått en ny höjd. Sedan åldrar, har musik och yoga funnits två oskiljaktiga enheter. Många yogaklasser använder lugnande musik i bakgrunden. Musik har en allestädes närvarande överklagande och inom yoga och meditation, är musiken ofta används som en accelerator och högsta anrikningsverk. Yoga musik gräver i de djupare skikten av människans medvetna och erbjuder honom en sinnesfrid. Musik som den icke-verbala sätt att kommunicera, trimmar minnet av utövare till icke-ordinära nivåer av perception. Numera är musiken ofta används i meditation också. Den meditation musik skapar en ton som subtilt väcker en uppfriskande humör och ta sinnena till en mystiker DVD height.Many Yoga och CD-skivor finns tillgängliga som kan komplettera ens yoga sessioner. Spirit Voyage erbjuder många sådana musikalbum innehåller ramsor, mantran och psalmer som kommer att vägleda en individ mot en helhetssyn väg. Spirit Voyage är en musik på nätet som erbjuder olika typer av yoga böcker, tillbehör yoga och yoga kläder. De olika typer av yoga och meditation musik erbjuds av företaget kan ta ett lyssnande sinne till en evig gudomlig resa. Insamlingen av Yoga Spirit Voyage DVD och andliga album införliva ständigt fredliga röst Gurmukh, Krishna Das, Snatam Kaur, Deva Premal, Wah och många fler. Starta din yoga session och upplysa ditt inre jag som du lyssnar på de heliga mantran, ramsor och psalmer. Deras musik är ett bra sätt för att starta din morgon och kväll Sadhana. De olika Kundaliniyoga musik, sanskrit mantran och Instrumental yoga musik ska ingjuta en anda av harmoni i sinnet och body.It kan man dra slutsatsen att yoga är en plan för att uppnå en ren inre jag. Processen av själv rening är inte ett verk av en stund. Det handlar om sann aspiration och engagemang hos en individ som överför honom till ett högre tillstånd av hälsa och frid i sinnet. Med yoga asanas och meditation, är önskan av att vara ett med det gudomliga uppfyllda. Sinnena nå toppen av andlighet och kropp och själ upplever en tidlös frodighet konst av:. Karan Khalsa